Fittipaldi

[quote author="Hellscream" date="1216906365"][quote author="Fittipaldi" date="1216871017"] Приемаме, че искаш да сваляш. Размени местата на плодовете и…

БодиБилдинга е оптимистичен спорт! А иначе по темата - да и аз бих казал -…

Още едно упражнение за корем - качваш краката на леглото и лягаш на земята, така…

Сега може да звучи като изцепка, но аз чистя с: йохимбе + кофеин + зелен…

[quote author="Ivaylo" date="1216891329"][quote author="Ива Павлина" date="1216879437"]1/2 домат ?????!!!!!!!......Не е ли много?!:)[/quote] Не е много, понеже…

Сурватъчен, действа по-бързо и по-ефективно.

[quote author="Hellscream" date="1216824762"]айде като сме почнали си кажете мнението и за този режим Сутрин 8ч.…

Махни царевицата от вечерта, замени с най-бикновена салатка с повечко зехтин. Ето така ще си…

Еми салата де! Аз какво говоря вече два дена?!

Ти добре ли си да гониш 195см? Това само ако решиш сериозно с баскетбол може…

1 жълтък?! Ям по 6 яйца на ден, че аз направо да си копая гроба…

Салата: домати, краставаици, чушки, кашкавал, извара, шунка, яйца, маруля, зеле, още да изброявам ли? Колкото…

Въглехидрати след тренировка. Колкото до цените ... мдам като се замисля сте прави - 75лв.…

Защо?! Какво лошо има в салатката?!

Ами не знам, ама от както бягам (всяка вечер по 30мин., като преди това не…

Хващаш 2 домата, 2 краставици, чушки и въобще каквито зеленчуци имаш под ръка и сега…

Ами принципно след тренировка винаги има смисъл. За поддръжка на мускула му трябват белтъчини -…

Яж каквото ти се яде, не се ограничавай - искаш да качваш маса, а не…

Яденетата трябва да са 5-7 на ден. Разпределението ти е супер, само да можеш така…

Ееех, аз кат' станах студент такива неща взех да готвя, че ме гледаха като изкопаемо…