Стажант-лекар
Не смятам, че при кардио и правилен хранителен режим, визирам и ВМ-НВД, ще изгубиш мускулна…
БяганеЗначи, проблемът ти е, че бягаш над аеробния ти капацитет. Трябва да почнеш с по-слабо…
Кое да избера за голямото междучасиеАктивията я махни...
пречи ли бирата на режима миБирата според мен не е подходяща за режим на отслабване, защото съдържа сравнително доста въглехидрати…
Нещо не ми е наред с храненето. Дайте съвет.За 2-3 дни не можеш да отслабнеш с 2-3 кг от мазнини само. Целта ти…
Търся повече информация за мантуЕ, де! Не се е свършил светът. Изтърпи 6 месеца и всичко ще е ОК…
Солариум...Колко време е нужно?Ето линкове към превеждани от мен статии http://www.doctorbg.com/page.php?id=16239 http://www.doctorbg.com/page.php?id=16872 [quote]Солариумите повишават риска от меланом и…
Търся повече информация за мантуЗдравей. Положителният тест Манту най-вероятно означава, че имаш латентна (неизявена) туберкулоза. В по-редки случаи може…
За вечерното храненеМазнини + Протеин е подходящо ядене вечер. На мен често ми се случва да комбинирам…
НВД - следтренировъчно храненеАз бих препоръчал така -> преди тренировка въглехидрати, след само белтък.
Вегетарианска диетаhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/52320
Мазно около корема[quote author="Falch Falchov" date="1305553439"]Как да махна тези мазнини ?[/quote] ВМ-НВД.
След тичане - коя е най добрата храна и колко време след него?[quote author="Пламака" date="1305554325"]Аз мисля че след тичане е добре да хапнеш белтъци.[/quote] Напълно съгласен.
Съставяне на менюИмаш твърде много въглехидрати в менюто. За да е ефективен режимът за отслабване, трябва да…
Изготвяне на НВД меню - препоръкиА от тези 10 г въглехидрати в 50 грама ядки 5 г са фибри, а…
Изготвяне на НВД меню - препоръки[quote author="mayasy" date="1304600924"][quote author="RazIeL Fix" date="1304597774"]Mayasy ще ми гръмне главата вече с тия хранителни режими.…
Ементал[quote author="emzo" date="1304599046"]Къде го продават ? Освен в Търново :D[/quote] Без подигравки бре ;)
Жълтъци и подрастващи?И не яж яйцата сурови! :) Лазар Радков, аз съм вече 5 месец в кетоза.…
Изготвяне на НВД меню - препоръкиПак е малко - грубо сметнато илизат 1000 ккал..трябват повече мазнини.
Изготвяне на НВД меню - препоръкиRazIeL Fix - казвам ти като видове храна, разпределена във времето. Разликата между мен и…