Стажант-лекар
Ми яж повече мазнини: изборът е богат: сирена, кашкавали, зехтин, ядки (тях силно препоръчвам), свинско…
Изготвяне на НВД меню - препоръкиМнооого малко енергия е това. Ето едно примерно меню: Закуска: яйца с шунка/кашкавал + кисело…
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?Според мен 0.5 е малко множко :)
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?Аз я имам книгата му, точно това пише :)
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?Има резон в думите ти, но вторият вариант е виновен по-бавно да се отслабва, а…
Блед , изморен видПусни си едни кръвни изследвания и следи за: MCV Еритроцити RDW MCHC Hb MCH Серумно…
Връзка между омега-3 и рак на простатата?!http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21518228
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?Моята гледна точка е ето тази: Не си в кетоза, но си на нисковъглехидратен, нискокалориен…
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?Моята гледна точка, че класическото НВД е ВМ-НВД => Кетоза. Вярно е, с всеки нискокалоричен…
хранене за футболистиМи като за начало трябва да спреш да ядеш бързи храни като хамбургери, чипсове и…
Добре ли е режима ?(НВД)Да - въглехидрати преди тренировка, протеинът след нея.
НВД меню Добре ли е ?Много бедно енергийно меню.
Съвети и критики за режим (НВД-ВМ)Изглежда добре. В първата седмица-две ти трябва повечко белтък, докато организмът ти се адаптира към…
Хранителения ми режим - мнения ?Не яж сурови яйца, съдържат авидин, който се свързва с витамин B7. Според мен, менюто…
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?Бирата върши по-лоши неща от твърдия алкохол от гледна точка на отслабването. Алкохолът по принцип…
Малко помощ за създаване на хранителен режим за понижаване на теглотоИ аз си мисля, че въглехидратите са много. Ти ще си на умереновъгклехидратна нискомазнинна диета.…
СтрииМоже би си твърде хипертрофирал?
Нужда от сладко!Мазнините също засищат много добре.
Чистене с ВМ-НВДЛактозата е въглехидрат - дизахарид, който се разгражда на глюкоза и галактоза. Има сравнително нисък…
Въглехидратна ротацияАз съм за ВМ-НВД - то е истинското НВД.