forbidden

Като за храна за сваляне - идеална е. Но...проучвания сочат, че преработените меса повишават риска…

[quote author="Anatoli Ivanov" date="1308271154"][quote author="forbidden" date="1308259808"]Режимът ти е нискокалоричен, но не и нисковъглехидратен. Най-ефективният режим…

Режимът ти е нискокалоричен, но не и нисковъглехидратен. Най-ефективният режим за запазване на мускули и…

ОК де, убихте ме с камъни :) Мерси все пак за мненията. Чао. А пропо,…

Не ядеш мазнини... и претренираш.

Направих си днес бъркани яйца с разтопен кашкавал - невероятно е ;) Много е як…

Rikooo, твоите авери имат добър метаболизъм сигурно :)

180 съм, с развити мускули на краката само; т.е принципно нямам много ММ да тежи.…

200 грама бадеми имат около 9-10 грама захари и 12 грама въглехидрати общо; другото са…

Чак пък; 26 кг. Но да отбележа - преди да дойда в София си бях…

Нали правиш разлика между креатин и креатинин?

[quote author="megabolic x" date="1306696658"][quote author="Death__" date="1306587923"]Пий като си жаден само... ако не си, не пий...[/quote]…

Термичната обработка на месото позволява по-доброто му усвояване, суровите яйца пък съдържат авидин, който свързва…

В краве сиренето има не повече от 2 г/100 въглехидрати. Това е много нисковъглехидратен продукт…

Свински котлети със сметана и синьо сирене + салата капрезе Пилешки жулиени със сметана и…

Не съм съгласен, че непременно сутрин трябва въглехидрат...Доколкото разбирам, пичът ще е на кето. По…

http://www.thinkmuscle.com/articles/mcdonald/carb-up-and-ketogenic-diet.htm

Здравей. Общо взето гледаш да си под 30-40 грама въглехидрати на ден. Тоест въглехидратите са…

Да се мери до грам - колко време, седмица, месец? Успешният режим в дългосрочен план…

Не ми харесва цялата история. Защо изключваш мазнините от менюто си? Енергията, която приемаш, е…