FO

forbidden

Стажант-лекар

Прост ВМ-НВД десерт

Идеята е да си набавяш по вкусен начин мазнини, които са основният компонент на ВМ-НВД.…

Прост ВМ-НВД десерт

Е има хора, които не понасят извара :) Наблегнал съм тук да е ВМ и…

Ядки - по колко?

Сега съм 65 кг. Яденето ми е: 8:00 пилешка пържола + овчарска салата или яйца…

Въпрос за хранителения ми режим

Вижте този линк за фруктозата http://en.wikipedia.org/wiki/Fructose#Health_effects И ще разберете защо енергийните напитки не трябва да…

Имам нужда от голяма помощ да отслабна

Е бързото отслабване не се постига само с гладуване...Важното за крайния резултат е дали режимът…

Въпрос за хранителения ми режим

Принципно и ябълките и хлябът не са най-подходящите по време на отслабване. В случая като…

Прекаляване с отслабването?

Здравей, отслабването не е прекалено, ако се касае за мазнинна маса, затова килограмите не са…

НВД изгаряне на мазнини меню и тренировки

А пропо, преди седмица бях на упражение по училищна хигиена. И преподавателката каза, че плодовете…

НВД - проблем с мазнините.

95% от наситените мазнини, които човек консумира са: стеаринова, палмитинова и лаурилова киселина. Стеариновата киселина…

Удачно ли е да приготвям мюсли с протеин?

Не яж сурови яйца.

Ядки?

Не пречат, въглехидратите пречат на релефа.

Съвет относно следният НВД режим

http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/703/2 http://nutritiondata.self.com/facts/lamb-veal-and-game-products/4742/2 Виж линовете по-горе и по-точно аминоскора - почти са еднакви.

Ядки?

Като им гледам данните, и те стават. Лично аз обожавам бадеми и лешници...

Болка в тестисите !

Може да е епидидимит - възпаление на епидидима (структура върху тестиса, където узряват сперматозоидите). Т'ва…

добър ли е този режим за релеф

Супер монотонен режим - само белтък виждам аз, никакви мазнини...

чистене на мазнини с ВМ-НВД

Много добре си си разпределил макронутриентите. Хляба може да го махнеш. Ядките и зеленчуците са…

Съвет относно следният НВД режим

И аз не съм съгласен с по-горното мнение за пилешкото :) Иначе да - много…

Рибата по време на диета

Ти мазнините в рибата не ги мисли, гледай въглехидратите - те са злото ;)

Ядки?

[quote author="emzo" date="1309376155"][quote author="Марин Видев" date="1309372521"] [color=red]30 гр[/color] сурови и [color=red]вечер [/color]преди лягане толкова с…

След-тренировъчно хранене (с извинение)

http://www.jissn.com/content/1/2/7 Много интересна статия. Иначе повечето научни материали в Нета сочат, че ВМ-НВД (кетогенен) режим…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1