Стажант-лекар
Идеята е да си набавяш по вкусен начин мазнини, които са основният компонент на ВМ-НВД.…
Прост ВМ-НВД десертЕ има хора, които не понасят извара :) Наблегнал съм тук да е ВМ и…
Ядки - по колко?Сега съм 65 кг. Яденето ми е: 8:00 пилешка пържола + овчарска салата или яйца…
Въпрос за хранителения ми режимВижте този линк за фруктозата http://en.wikipedia.org/wiki/Fructose#Health_effects И ще разберете защо енергийните напитки не трябва да…
Имам нужда от голяма помощ да отслабнаЕ бързото отслабване не се постига само с гладуване...Важното за крайния резултат е дали режимът…
Въпрос за хранителения ми режимПринципно и ябълките и хлябът не са най-подходящите по време на отслабване. В случая като…
Прекаляване с отслабването?Здравей, отслабването не е прекалено, ако се касае за мазнинна маса, затова килограмите не са…
НВД изгаряне на мазнини меню и тренировкиА пропо, преди седмица бях на упражение по училищна хигиена. И преподавателката каза, че плодовете…
НВД - проблем с мазнините.95% от наситените мазнини, които човек консумира са: стеаринова, палмитинова и лаурилова киселина. Стеариновата киселина…
Удачно ли е да приготвям мюсли с протеин?Не яж сурови яйца.
Ядки?Не пречат, въглехидратите пречат на релефа.
Съвет относно следният НВД режимhttp://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/703/2 http://nutritiondata.self.com/facts/lamb-veal-and-game-products/4742/2 Виж линовете по-горе и по-точно аминоскора - почти са еднакви.
Ядки?Като им гледам данните, и те стават. Лично аз обожавам бадеми и лешници...
Болка в тестисите !Може да е епидидимит - възпаление на епидидима (структура върху тестиса, където узряват сперматозоидите). Т'ва…
добър ли е този режим за релефСупер монотонен режим - само белтък виждам аз, никакви мазнини...
чистене на мазнини с ВМ-НВДМного добре си си разпределил макронутриентите. Хляба може да го махнеш. Ядките и зеленчуците са…
Съвет относно следният НВД режимИ аз не съм съгласен с по-горното мнение за пилешкото :) Иначе да - много…
Рибата по време на диетаТи мазнините в рибата не ги мисли, гледай въглехидратите - те са злото ;)
Ядки?[quote author="emzo" date="1309376155"][quote author="Марин Видев" date="1309372521"] [color=red]30 гр[/color] сурови и [color=red]вечер [/color]преди лягане толкова с…
След-тренировъчно хранене (с извинение)http://www.jissn.com/content/1/2/7 Много интересна статия. Иначе повечето научни материали в Нета сочат, че ВМ-НВД (кетогенен) режим…