на 31 години
Добра е, Мишо. Само виж клипа на тая: http://www.youtube.com/watch?v=RtSDWq6HsJE&feature=channel
Лаф моабет - том третиПука ли ти? :D
Бисери от форумаТова е от форум за здравословен начин на живот и фитнес. [quote author="kristiancho" date="1289573076"] Нати…
Лаф моабет - том третиНе знам защо, ама junkhead, ми се струва много свестен. :)
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]12/11/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Преден клек-8,6,6,6x55,75,75,75кг 2.Сгъване за задно бедро-12,12,12,12x25,30,30,30кг 3.Бедрено разгъване-12,12,12,12,12x25,30,35,35,35кг 4.Прасец прав-20,20,20,20x50кг 5.Прасец седнал-50,50,50,50x30,50кг 3…
Лаф моабет - том третиЯ да се повторя-високото грозде е кисело. Абе, хора как може да определяте някой току-така.Тоя…
Лаф моабет - том третиТи си перфектен, никой не забелязва "съветите" ти и всеки ти завижда...
Лаф моабет - том трети@С7АЛК3Р-Поправка-високото грозде е кисело. :D
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Мерси, приятелю!Краката не са ми изоставаща група, вървят си.Дано се оправям по-бързо, наистина...
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]11/11/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Клек-6,8,2,1,8x55,75,105,110,85кг 2.Сгъване за задно бедро-12,12,12,12x20,25,30,25кг 3.Бедрено разгъване-12,12,12,12,12x25,30,35,35,30кг 4.Прасец прав-20,20,20,20,20x50кг 5.Прасец седнал-50,50,50,50x30,50,50,50кг Значи не…
Моля, помогнете с хранителен режим за покачване на маса.Както ти споменах в първата ти тема, ти трябват около 150-180 гр протеин дневно.В пилешкото…
Малко помощ моля! :)Може да се чувстваш уморен и ако ядеш малко-опиши един храно ден.Иначе, ако не ти…
Малко помощ моля! :)Ами, като начало грубо казано ти трябват около 150-180 гр протеин на ден.Една протеинава пудра…
Малко помощ моля! :)С какво точно искаш да ти помогнем?Тренировки, хранене, добавки или всичко това?Кажи си и целите…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Когато искаш.
Лаф моабет - том третиЕдин приятел, дядо му е работил в мина край града и има към 30 кг…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]10/11/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Утре сутринта съм на смяна да превръзката и майче ще ми режат и…
Лаф моабет - том третиКато трябва взрив си сложи динамит под краката... :D
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"До преди 10-11 месеца и аз бях вегетарианец.След като започнах да ям месо, такива промяни…
Лаф моабет - том третиЕгати, колко тъпо нещо като изгаряне с олио може да те изкара от залата...