Андриан К

Забелязвам нещо в дневника ти и в тем самата,което много ми харесва(освен тялото ти).Винаги приемаш…

Точно. :D Сигурно 28 минути чистих кости и 2 ядох.

Хек.Как позна? :D

@TheRunaway-От тая чешма,където си я снимал,съм пил. :D

Супер е конското,не знам какво толкова се оплаквате...жалко,че ям рядко.

[size=3][color=green]12/10/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] До преди малко,сигурно 30 мин ядох риба,много кокали,ей... :D

Здрасти!Ако искаш вярвай,ама точно преди 1 час си мислех къде си,ще водиш ли девник... :D

[size=3][color=green]11/10/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Лег-6,6,6,6,6x55,75,75,80,85кг 2.Полу-лег с дъмбели-6,6,6,6x22.5,22.5,27.5,27.5 кг дъмбел 3.Разтваряне с дъмбел с една ръка зад…

http://www.youtube.com/watch?v=cCEzJsFwYLE

@amistad,мисля че за основните упражнения и тези тежести(1.5 ст. клек,1 ст. лег, 0,75 ст. раменна…

[size=3][color=green]10/10/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Много интерестна дата днес. :D

You are NOT at a powerlifting gym when during your leg routine, you have all…

[size=3][color=green]09/10/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Днес първите ми 2 хранения бяха,2 литра мляко(общо)+120-150 гр овес към първото.Хареса ми.…

Пренесъл си приблизително 2 кубика дърва,как успя...и това,че ти е било много леко,не е защото…

[quote author="VEGATA" date="1286543435"]Абе какви са тия студове, снегове и ветрове (envy) Миналата седмица бях на…

Много слабо днес в тая спам тема. :D Едит:Мишо,много готина песен!

[size=3][color=green]08/10/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Набирания-20@ст,6,6x22.5,8@ст 2.Гребане с дъмбел-6,6,6,6,6x20,22.5,27.5,32.5,32.5кг 3.Мечка-8,6,6,6,6x20,40,50,60,50кг 4.Чуково-8,8,8x10кг 5.Разтваряне встрани с дъмбел-8x10,8,8,8x12.5+дроп 10кг 6.Мъртва тяга-6,6,6,6,6,6x55,75,85,90,90,105кг…

И аз не използвам колан.Мисля,че токато стигнеш сериозни тежести можеш и без колан,въпреки че може…

Може ли да обясните защо е толкова лош,с изключение,че е с изтекъл срок на годност?

Пише се муск[size=5][color=red]у[/color][/size]л.