Андриан К

[size=3][color=green]05/10/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Май ще се уредя с извара направо от мандрата и то със вътрешен…

Цената за продукта важи при поръчка над 200 лв

Кажи какви са ти целите,също килограми,ръст,години,сташ?

Айде,честит рожден ден!Да си жива и здрава и всичко най-най!

Може да си контузиш рамото,ако се завъртиш около него.А,според мен ръката която е отгоре,трябва да…

[size=3][color=green]04/10/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Набиране-20@ст,6,6x22.5,12@ст 2.Гребане с дъмбел-6x22.5,6,6x27.5,6x32.5,6x37.5 3.Чуково сгъване-8,8,8x10 4.Разтваряне встрани с дъмбели-8x10,8,8,8x12.5+дроп 10кг 5.Мечка-8x20,6,6,6,6x40,50,50,60 6.Повдигане…

Ами мен дясната ми е отгоре,защото така ми е по-удобно,следователно както ти е по-удобно на…

Би ли споделил с нас накратко тренировъчните и хранителни си принципи?

Да не те излъжа,но мисля че при нас бяха 6 лв.

[size=3][color=green]03/10/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Хижата беше супер.Много отдавна ми се ходеше и беше много освежаващо да се…

[size=3][color=green]1/10/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Лег с дъмбели-6,6,6,6,6,6x10,20,22.5кг дъмбели 2.Полу-лег-6,6,6,6x50,55,55,60кг-вече няма да правя полу-лег с щанга,с дъмбел го…

Ами,аз не се пренадъхвам или нещо такова,просто отбелязах.А,това че на много хора бързо има свършва…

[size=3][color=green]30/09/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] В събота и неделя,живот и здраве съм на хижа.Очакват се много пържоли! :D

[size=3][color=green]29/09/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Набирания-20@ст,6,6x22.5кг,8@ст 2.Гребане с дъмбел-6x22.5,6x27.5,6,6x32.5кг 3.Мечка-8x20,6,6,6,6x60,60,50,40кг 4.Разтваряне встрани с дъмбел-8x10,8,8,8x12.5+дроп 10 кг 5.Мъртва тяга-6,6,6,6,6,6x75,80,85,90,105,110-мога…

[quote author="Стоянчо" date="1285691938"]Другари, не се залъгвайте! Аз имам ор'гинала (80лв) и кьорав баланс не съм…

[size=3][color=green]28/09/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Нещо яйцата взеха доста да поскъпват.Снощи заспах доста рано,явно бях уморен.Като цяло хубав…

[youtube]oZT_2NzKQvM&feature=related[/youtube] Добре де,или съм много бавен или е нещо друго,ама още не мога да схвана…

При мен такова залитане напред се получава,когато клекна надолу малко по-бързо.Иначе тренираш в егати яката…

Знам,разбира се. :) А,в този си пост искам да ти благодаря! :D Моделите на ъндър…

Със сигурност ще си взема някой такъв модел и ако някой не ме разбрал правилно…