на 31 години
В калорийте няма нищо лошо,стига да са в границите.Апък и точно на закуска не трябва,чак…
Лаф моабет - том вториКорп,нещо не мога да ти дам приятелство във фб.Пише ми:"Сигурен ли сте,че познавате този човек?"…
Дневникът на N'atalyВ този случай наистина няма какво толкова да се критикува,иначе като гледам наистина не разбирам…
Лаф моабет - том вториВладо,колко е наблюдателен само. :D
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Ами,няма да съжеляваш!Това е моето мнение.А и е наистина много изгоден,13-15 лв/месец.Дори е по-евтин от…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Взимам го от 31 август.Изненадващо аз съм от хората,който не задържат вода и все пак…
Лаф моабет - том вториТой имаше предвид,че тоя във видеото се набира с 90кг.200lbs=90кг.
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Въднъж помагах на майка му,защото падна зимата на леда и от тогава се знаем,ама просто…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Той и пари нямаше,абе той нищо няма. :D Всъщност е около 100кг 190висок,ама е тъп…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]22/09/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Ходихме на излет.8-10 км ходене в планината-добре ми дойде. :D
Гейнер или протеин?fitneshrani.com/proteini/produkti/whey-isolate-surovatachen-izolat-2-kg И не забавяй храненето е по-важно от добавките-гледай да е на ниво.
Важна: За или против обезкосмяването ?Слабини,подмишници и лицето,от там нататък-не мерси.
Лаф моабет - том вториЧестит празник!
Мр. Олимпия 2010Къде забравяте Декстър?
Лаф моабет - том втори[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dcormVh9G0I&feature=related[/youtube] Едит:Сега защо не се получи? :D Айде,поне чуйте песничката...!
Лаф моабет - том вториАбе например дори да взимам стероиди,да ям здраво и да тренирам още по-здраво-върху това да…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]17/09/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Лег-6,6,6,6,6 2.Полу-лег-6,6,6,6 3.Френско разгъване-8,8,8 4.Помпички-25ст,8+25кг,6+40кг,25@ст 5.Кофички-15@ст,6,8x22.5кг,15@ст 6.Повдигане на краката от вис-12,10,10 [size=3][color=green]18/09/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size]…
Лаф моабет - том вториХед,като трениращ човек,мисля че имаш волята без лепенки и всякакви такива да ги спреш?
Дневникът на Либра 2010-2011гКакви са ти целите в момента?Защото ти разгледах снимките и според мен,нито имаш нужда,нито да…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]16/09/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Набиране-20@ст,5,6,5x22.5кг,12@ст 2.Гребане с дъмбел-6x22.5,6,6,6x27.5кг дъмбел 3.Прав с дъмбели бицепс-5,5,5x20кг дъмбел-напоследък започна да ме…