Андриан К

Да,зареждам,5 дни ще е зареждащата фаза.По 4 приема през 6 часа.

[size=3][color=green]31/08/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Идва есента,май. :D В момента си ям изварата,странно но ми е много вкусна.…

Следя с огромен интерес! :)

Всъщност съм 65.Сигурно сте прави.И да ще мине доста време. :D

Може да е Рик. :D

[size=3][color=green]30/08/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Клек-6,6,6,6x55,65,75,80кг 2.Лег-6,6,6,6,6x55,75,75,75,80кг 3.Полу-лег с дъмбели-6,6,6,6x27.5,22.5,22.5,22.5кг 4.Френско разгъване-8,8,8,8x30,35,35,35кг 5.Кофички-15,8,8,8@ст 6.Бедренно разгъване-8,8,8,8x35кг 7.Повдигане на краката…

[quote author="head_hunter" date="1283168137"][quote author="Иван Лординов" date="1283166619"] head_hunter-а не му знам името, но определено ми прилича…

[size=3][color=green]29/08/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Ами,това е. :D

Аз бих заменил скрипеца зад врат с набирания или ако не ги можеш поне го…

[quote author="Миsh0" date="1283063930"]Абе, що не вземете да дойдете така цялата ударна групичка в Троян -…

Madman_,го каза това,че има и други,но клек и тяга с основните. :) http://www.youtube.com/watch?v=qNJiHuQIbmM&feature=related Виж го!Може…

Дали се е прибрал? :D

Като каза лубриканти-тази нощ сънувах,че купувам лубрикант от магазин за хранителни добавки за 3.20 лв.…

[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1283017759"]Еминем е бледолик, нисък, рус, неогрят от слънцето недорасляк с безброй…

За ЕМ или добро или нищо.

[size=3][color=green]28/08/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Много,много топло,дано захладнее.Нямам търпение просто да почвам новата програма и със всичките тия…

[quote author="libra" date="1283000318"]http://www.youtube.com/watch?v=tQfjoOaFhC8 хахахахахахх счупих се от смях ейййййййй[/quote] Аз го гледах във вбокс.Съвсем искренно-смях…

[quote author="Андриан К" date="1282460571"]Така дойде време да сменям прогрмата.Пак ще е 2-дневен сплит. Нещо такова…

[quote author="Иван Лординов" date="1282908627"][url]http://www.youtube.com/watch?v=qNJiHuQIbmM&feature=related[/url][/quote] Това трябва да се сложи във важна тема и всеки нов…

[size=3][color=green]27/08/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] Значи пъвро това: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/47299/ . След това табата с клекове със собствено тегло.…