на 31 години
Преди 30 мин в залата станах свидетел как 2-ма цигани могат да се набират на…
Лаф моабет - том втори[quote author="Иван Шишманов" date="1280065017"][quote author="Петко К" date="1280055184"][quote author="korpusito" date="1280051963"] Според група хора от форума летни…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="korpusito" date="1280063177"]Защо ще спираш дневника ?[/quote] Да,този и още няколко следя с интерес!
Лаф моабет - том втори[quote author="Brute" date="1280038470"]Това,че тренирам целогодишно и спазвам хранителен режим,старая се винаги да съм във форма(ръце-44,талия-72,гръб-120,крака-65)…
Лаф моабет - том втори[quote author="inspect" date="1279992902"][quote author="Андриан К" date="1279992436"]Защо всички си мислят,че само тийнеиджъри слушат рап и хип-хоп?[/quote]…
Лаф моабет - том вториЗащо всички си мислят,че само тийнеиджъри слушат рап и хип-хоп?
Лаф моабет - том вториДосадно е,че само се бавят и нищо не правят в крайна сметка. И още нещо…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]24/07/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Пак на басейнче,4 часа добре ми се отразиха.Червен съм като рак! :D От…
ON Classic Whey (ванилия) - гаден вкус[quote author="MaSTaH" date="1279910857"]ON Classic Whey по принцип си е с гаден вкус,не е от датата…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]23/07/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Лег-6,6,6,6x55,65,65,65,65кг 2.Набирания-25@ст;6,6x22.5кг;8@ст 3.Полу-лег с дъмбели-6,6,6,6x22.5 кг дъмбел 4.Гребане с дъмбел-6,6,6,6x22.5 кг дъмбел 5.Корем…
junkf**kИ на теб ли? :D И на мен доста често ми се случва да ми…
пукане в коленатаАз тренирам и нищо не ми пука.
Музика за тренировкаАз пък съм надъхан още от сутринта в тренировъчен ден,без дори да съм чул някаква…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]22/07/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Няколко часа на басейна за днес.Доста плуване. Храненето същото като вчера и онзи…
тревнировка за сила на лостовеИмаше една супер интерестна статия за някой трибоец от 60-те.Освен нормалната си силова тренирова,той описваше…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]21/07/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Клек-6,6,6,6,6x45,65,65,65,65 2.Раменна преса-6,6,6,6x45,45,40,40 3.Mъртва тяга-5,5,5x55,75,80,85 4.Пулоувър-8,8,8x22.5кг 5.Кофички-8,8,8 6.Прасец
Too Little, Too LateЧестит рожден ден!Жив и здрав и много успехи във всичко!
тренировка вкъщиМоля те,прочети пак цялата тема внимателно и си редактирай коментара.Нещо доста ти убягва или четеш…
Някой продукти при НВД[quote author="emzo" date="1279684963"]ДОбре де, само аз ли съм пълен идиот и си ям яйцата чисти,…
Бисери от форума[quote author="cecowe" date="1279646152"][quote author="РИК ВЕРКРЮГЕР" date="1279612696"][quote author="Андриан К" date="1279549335"]Прав си,няма какво друго...[/quote] Кажи ми че…