на 31 години
Със сигурност ЦНС няма нужда от такова стимулиране на тази възраст.
Яйца[quote author="fam0us" date="1278744154"][quote author="Rikoo" date="1278691460"]Aбе не е въобще по-полезен, има 3-4 грама протеин в него…
Вашите снимки ТУК![quote author="G33K" date="1278661095"][quote author="Rikoo" date="1278660591"]И какво си ял? :П[/quote] На 3тата снимка фона виждаш ли…
Обща консултация[quote author="Камен Илиев" date="1277835062"]Преди да започнеш да тренираш сериозно фитнес или културизъм, съвсем сериозно те…
Вашите снимки ТУК!Ако му беше следил темата щеше да знаеш. :)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Новата статийка в блога е супер за пореден път.Доста ти се отдава писането! :)
Болка в горна част на коремаМного ще ми помогнеш (а и не само на мен),ако обясниш точно как трябва да…
След 5x5 на къде?Забравих да добавя направих и пулоувер преди раменната преса.А някакви предложения къде мога да включа…
Лаф моабет - том втори[quote author="mantodeus" date="1278525680"]Тоя как се изсмя накрая :D http://www.youtube.com/watch?v=-NIi2TcTBgQ&NR=1[/quote] Хахахаахаха :D:D:D:D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХах и аз съм така по литература :D Сега по някаква програма ли тренираш или…
Дневникът на inspectТрябва и аз да си взема едно такова аб уийл.Само ако знаеш от къде онлайн…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМного увлекателно пишеш. :) Като вляза твоя и още няколко дневника са първите,който преглеждам. :)
След 5x5 на къде?1.Клек 4x6 2.Раменни преси 4x6 3.Тяга 5x5 4.Сгъване за задно бедро 3x8 5.Прасец 3x20 6.Корем…
Какъв ПакНа опаковките си го пише как се приемат!
След 5x5 на къде?1.Лег 4x6 2.Набирания 4x8 3.Полу-лег 3x6 4.Гребане с дъмбел 3x6 5.Разтваряне встрани с дъмбел 3x6…
След 5x5 на къде?Ясно,другото добре ли е?
След 5x5 на къде?1.Лег 4x6 2.Набирания 4x8 3.Полу-лег 3x6 4.Гребане с дъмбел 3x6 5.Раменни преси с дъмбел 3x6…
Лаф моабет - том втори1.Лег 4x6 2.Набирания 4x8 3.Полу-лег 3x6 4.Гребане с дъмбел 3x6 5.Раменни преси с дъмбел 3x6…
Дневникът на СтоянЗащо си си направил нов профил? :D
Лаф моабет - том вториСтига превземки.Ограничава...