Андриан К

Как такъв слаб клек на фона на такива силни разгъвания?

Няма да постя, разбира се.

Абсолютно съм сигурен, че на тия килограми можеш да си спестиш парите за азотния бустер…

Да, ама и сигурно щом профита ги снабдяват са едни от най- качествените медикаменти...

И аз така предполагах :D

[size=3][color=green]07/03/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] А1. 1.Набиране-1x12;3x8x22.5кг 2.Раменна преса с дъмбел-3x8x22.5кг 3.Вертикален скрипец-12,10,8,8x50,60,70,70кг 4.Разтваряне встрани с дъмбел-10,10,10,10x10кг 5.Трапец-5x15x20кг…

Мен ми е интерестно LL Cool J дали зоби...

Краката предпилагам са му по-малки, защото не ги е тренирал преди.

От централна гара мога да се оправя само до... централна автогара, така че... :D

Ако е така и пием протеин, хващам влака и идвам и аз :D :D

По-добър е от твоя, няма какво да му се смееш ;)

[size=3][color=green]06/03/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Цял ден събираме гуми да- палим огньове.Уморен съм, лягам си.Лека вечер на всички.…

Как допинг тест на такова нещо, бре?!?! :D

[size=3][color=green]04/03/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Лягам да поспя, че снощи бях на вила и съм спал 4 часа.

Честит дневник и успех, Любчо!От доста време искам и аз да пробвам какво е на…

Има и някакъв приятел в САЩ, който много му помагал финансово да се подготвя.

Аз тренирам за 50 стотинки тренировката и в залата има абсолютно всичко което ми трябва,…

Аз пък мисля, че е напълно психологическия твоя проблем.Поне при мен докато не почна или…

Ами, пробвай различни упражнения и ще видиш кое най-много го усещаш.Примерно зад врат с дъмбел…

Ами, горе долу 66-68 кг, не знам колко точно.Наистина лега ми е силно упражнение, но…