Андриан К

Не знам точно колко кг съм, трябва да се премеря и ще кажа. Да, тежеста…

Това за водата не знам колко е вярно, но аз ако пия по малко от…

Не, не са кофички(на твойто клипче). Ето това, само че краката са на 1 стол:…

Хмм да, обаче е много готино упражнение, него и тесния хват най-добре ги усещам в…

Не, не кофички- помпички.Слагаш си краката на един стол и спускаш надолу, по-добре не мога…

[size=3][color=green]02/03/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] Клек-2x5x75;3x5x85кг Лег с тесен хват-3x5x75кг Помпички-1x25;1x15x45кг;1x15x30кг Трапец с щанга-5x15x50кг Пуловер-3x12x20кг Така, до понеделник…

Добри, още преди няколко месеца заяви, че след това съзтезание няма да се съзтезава поне…

А как става с профи картата?Трябва да станеш абсолютен шампион или само пръв в своя…

Абсолютно съгласен с NRG... по-скоро ще е пречка това.

Фрийман... за годините си(44) не отстъпва по нищо на по-младите!

[size=3][color=green]01/03/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] А1.Лег-1x5x85;3x5x90;1x5x85кг А2.Полу-лег-2x5x75;2x5x80;1x5x75кг Б2.Прав бицепс с правия-5x5x35кг А3.Прасец-8 серии Лега добре, лошото обаче е,…

Не се губи ефектът му, ами кофеина е диуретик, т.е изкарваш повече вода, а при…

Супер си е празника, по-добре от св валентин... Айде честита Баба Марта и от мен!…

[size=3][color=green]28/02/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] А1.Набиране подхват-1x5x32.5;2x37.5;2x5x42.5;1x5x32.5кг Б1.Раменна преса от седеж-2x5x60;1x5x65;2x5x60кг А2.Гребане с щанга-5x5x75кг Б2.Фул контакт туист-5x5x20кг А3.Мъртва…

Ако ще взимаш "Зеления Магьосник" за какво ти е монохидрат?

Стоянчо, на тоя аватар страшен гръб вадиш! :)

[size=3]2[color=green]7/02/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Днеска в студа, ние цял навън... :D

[size=3][color=green]26/02/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен:[/size] Ходихме до София, та храненето не е много добре днес.

[size=3][color=green]25/02/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] Клек-5x5x75кг Бедрено сгъване-3x12x35кг Бедрено разгъване-3x12x35x45x55кг Прасец седнал-5x20x65кг Поздрав! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3hMSucrhQ3M[/youtube]

Тъй като е на приятел този акаунт, и не бях сигурен съм объркал миналия път.Ника…