Андриан К

Добре де, айде сподели какво ще му стане. Джей Кътлър в първите си години на…

Ами колкото и белтъци да изяде, нищо няма да му стане.

Няма лимит колко да ядеш на ден.Взимай смело!

И мен ме болеше на лега дясното рамо, загрявах рамената повече от другите мускулни групи…

[size=3][color=green]18/01/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 2. Ден А1.Лег-5x5x80кг Б1.Навеждане-скок от прасци-повдигане на раменете-5x10 А2.Полу-лег-5x5x70кг Б2.Сгъване за бицепс-5x5x40кг А3.Повдигания…

[size=3][color=green]17/01/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1. Ден А1.Набиране подхват-5x5x32.5кг Б1.Раменна преса от седеж-5x5x55кг А2.Гребане с щанга-5x5x55кг Б2.Фул контакт…

Човека някога когато е имало няколко "прототипа" и един от тези "прототипи" намерил и започнал…

[quote author="head_hunter" date="1295290302"][quote author="CKOTA" date="1295289125"]Почнах да гледам Досиетата Х- 9 сезона + 2 пълнометражни- или…

[quote author="tra^la^la" date="1295278256"]доста вярно :D[/quote] Май винаги съм "Too cool for school! :D

Значи сме всеядни, но да не ядем месо?

[size=3][color=green]16/01/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Не съм ял извара от доста време, заменях я с кисело мляко.Утре ще…

Значи тая във флаконите не става?

Абе, аз така и не разбрах като пишете сметана, тая където се пръска от флакона…

Скот, аз съм 21 000 посетител на дневника ти! А, да те питам нещо:В какви…

Ами, ако съм 70 кг когато почна да свалям, то пак едва ли ще сваля…

[quote author="junkhead" date="1295123089"]Днес Клек 10,8,8,8,5,5 х 100,110,120,120,135,135 Коремни на пейка 3 х 20 [size=4]Машина за…

Ами досега не съм чистил и даже си нямам и на представа колко/как бързо свалям.…

[size=3][color=green]15/01/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] 66.5 кг съм, не си го поставям твърдо като цел, но ако преди…

Умрели, все едно описваш мен, само където белега на дясната ми ръка е от изгаряне,…

Аз не съм ти казал, че нещо ще ти стане от Смолов, а че е…