Андриан К

И на мен не ми пречат.Интерестно е обаче, че създателя на темата си мислеше, че…

Как се храниш в момента, пак ли мина на ВМ?

Да, не съм забравил, тъй като снимах първия път с на леля апаратчето.Тя си го…

[size=3][color=green]29/12/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] @korpusito-Благодаря! :)

И аз рядко ям месо, не че не обичам, ами нямам възможност да го ям…

[size=3][color=green]28/12/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] Гърди, гръб 1.Лег-8,8,6,8,10x55,75,85,80,75кг 2.Полу-лег-8,8,8,8x27.5кг 3.Флайс от полу-лег-10,10,10,10x10кг 4.Набиране-20,8,8,8@ст-много бавно изпълнени 5.Гребане с дъмбел-8,8,8,8x27.5кг…

Ако ти е много тегаво, да ти давам адрес за пратка? :D Не че нещо,…

@inis9-Ясно, благодаря много за отговора.На клека наистина бързам много- не знам и аз къде.Утре след…

Благодаря! Утре отново ще снимам клипче на клека.На този клип ми беше последната серия, а…

Няма засягане, разбира се.Само ако може да кажеш какво да оправям според теб?

[size=3][color=green]27/12/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1.Клек-8x55,5,5,5,5,5x80кг 2.Мъртва тяга-8,5,5,5,5,5x55,80кг 3.Бедрено разгъване-12,12,12,12x30,35,40,40кг 4.Прасец прав-20,20,20,20,20x80кг 5.Прасец седнал-50,50,50,50,50x40,70,70,70,70кг Трябваше 1 тежка тренировка…

[size=3][color=green]26/12/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] @Луд- Как може така, бре?Няма ли режими, няма ли форма... :D

Честит дневник!Много се радвам, че се нави и си направи дневник.Ще следя с огромен интерес!…

[size=3][color=green]25/12/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Пак много ядене...все читаво разбира се.Е, имах и "едно" прегрешение- 5 парчета питка…

Ти щото си преуспял и 20 години опит зад гърба си, че и тон дръжиш...

Весела Коледа на всички съфорумници!

Ти сериозно ли?По-голяма част от профитата изпълняват и двете разновидности на клека.

Абе, и да не наравиш дневник, едно интервю пак ще е супер.Обгърнат си от мистерия!…

Колко ти излезе грубо, ако не е тайно, разбира се?

[size=3][color=green]24/12/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 4. Бедра, прасци, седалище, кръстна мускулатура. 1. Клек-8,8,8,8,8x50,70,80,85,85кг 2. Задно бедро на машина-12,12,12,12x25,30,35,35кг…