на 42 години, IT
Адаш, как се прави мъртва тяга с помощ?! :))
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЗабравих вчера да се похваля. Ръката ми е пораснала от 33 на 34 сантиментра :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]16.05.2012[/strong] [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 5@17, 5@30, 3@23, 2@25, 10х4@27 [u]Тяга[/u] - 7@70,…
Дневникът на кака ЛоркаНе налитай толкова на млчени, по-добре хапвай някакво месо. Млечните затлачват храносмилането.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]14.05.2012[/strong] [u]Клек[/u] - 12@20, 5@60, 3@70, 15х3@80
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]13.05.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] 10@20, 8@50, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100 15х2@100 Клека…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Ramon Dekkers" date="1336744257"]Почвай да буташ здраво над глава ;) (ако травмата ти позволява)[/quote] Няма…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="James Hinks" date="1336733551"][quote author="Марин Маринов" date="1336733446"]Това ще да е за лятото![/quote] Ахаххаха сипа му...корнфлейкс…
Eat Less, Lift moreЧестит дневник и от мен ;) Само вода ли се пие тези 10 дни? Честно,…
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition (сезон 2) - дискусияKini ми е фаворита!!! Не яде месо и според мен добавките ще напрявят голяма разлика.…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]10.05.2012[/strong] 1. [u]Разгрявака[/u] - 2х(10 кофички СТ - 5 набирания СТ). 2. [u]Набиране, надхват и…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.05.2012[/strong] [u]Тяга [/u]- 5@70, 3@110, 9х5@140 [u]Раменна преса с дъмбели седнал[/u] - 5@17, 5@20, 5@23,…
Дневникът на MiyuАз вчера кляках бос :)
Тефтера на един ектоморф суровоядецTani, според мен се чувстваш добре и имаш прилив на енергия, защото с тази храна…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Дай линк за сайта де :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]07.05.2012[/strong] [u]Клек[/u] - 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 5х1@100, 2@90, 3х5@80 [u]Лежанка[/u] - 5@60, 15@20, 5@60,…
Отново бедра!Тази тема май я беше пускала и миналата година :) Ето малко неща за размисъл:…
Дневникът на MiyuАйде, бързо възстановяване!!! [quote author="slavko" date="1336373485"] П.с. сега имаш шанса да станеш баси бенчъра:)))[/quote] Абе…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!При мен захарта на гладно при стриктно ВМ-НВД беше по-ниска отколкто при циклично хранене с…
Бабини зъби - съдържание на билката?Аз не съм чел конкретно за действието при жените, но ако и при тях повишава…