на 42 години, IT
[quote author="Vic" date="1331733255"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1331731955"]Бавно пускане = повече време под напрежение = повече…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСлавко, има едно нещо, което се казва SSC - [url=http://en.wikipedia.org/wiki/Stretch_shortening_cycle]Stretch shortening cycle [/url]. Това ти…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Херцог Трън" date="1331725820"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1331714911"][quote author="slavko" date="1331626246"]Както и тук, за пореден хиляден…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиБавно пускане = повече време под напрежение = повече мускулна маса = повече сила Аз…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1331626246"]Както и тук, за пореден хиляден път ще ти кажа-бавно и контролирано спускане…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПрави са момчетата, че техниката е много далеко от идеалната. На 180 тяга застанах много…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Вземай примерот Теодор и минавай в трибойския клуб ;)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСлавко, мерси за хубавите думи, но мисля, че малко ме надценяваш :) Може би ако…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]11.03.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 15@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@105, 5х5@80 [u]Набиране[/u] - 5х5 [u]Клек[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАко се измеря бос и по къси гащи, съм под 70. Под 69 даже. Аз…
FlashTerran - Цел Gold MedalАбсолютната машина! :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]10.03.2012[/strong] [u]Клек[/u] - 5@60, [strong]1@90, 1@105, 1@110[/strong] [u]Лежанка[/u] - 6@50, 3@70, [strong] 1@105, 1@110, 0@115[/strong]…
Calisthenics progressionПо-добре му свиквай с подигравките и се примири :P
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.03.2012[/strong] [u]Клек[/u] - 10@20, 5@60, 3@70, 1@80, 6х2@85 [u]Лежанка[/u] - 10@35, 5@50, 3х2@80, 3х2@90 [u]Набиране[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиТрябва да почва ледената епоха! :) Мисля да й давам старта тези дни.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]07.03.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 15@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@85, 1@95, 1@100, 1@105, 1@110, 3х2@105 [u]Тяга[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]06.03.2012[/strong] 1 час баскетбол. Тази игра не я бях играл от ученик. По принцип не…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЗдравей Danniii :) . И аз като малък не обичах месо и ядях само кебапчета…
Супергерой - коментари[quote author="Марин Маринов" date="1331026048"] Това за теглото малко като фикс идея го виждам... Не мога…
Супергерой - коментари[quote author="default" date="1331024614"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1331021868"]Между другото на мен програмата ми харесва, замисъла и…