на 42 години, IT
Ако целта е да сваляш мазнини, не яж след тренировката поне няколко часа! През това…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони[quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1326375126"]Това, че тя започва да се храни след 14:00 ч. не…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="vatman" date="1326360504"]Колко ти е макса на лежанка горе доло?[/quote] Предполагам, че някъде съвсем близо…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониЕл, веднага може да станеш рекламно лице на цикличното хранене! До сега си го спазвала,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Vintage" date="1326288563"]Малко са му !Очаквам днеска да се разпише с лежанка :D[/quote] Vintage как…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]10.01.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 15@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115, 2х1@110, 3х1@105 [u]Клек[/u]…
Начало на Дневника ми : ПредставянеТренировката е зле! Прочети тази статия - http://www.fitbul.com/how-to-get-the-body-you-want-part-II
Начало на Дневника ми : Представяне[strong]Стегнат вид = мускулна маса/подкожни мазнини[/strong] С тази 90 дневна диета съм 100% сигурен, че…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.01.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 2х1@110 [u]Тяга[/u] - 7@70, 2@110, 1@130,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]08.01.2012[/strong] [u]Лежанка [/u]- 10@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 8х1@100 [u]Набиране[/u] - 11х5
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]07.01.2012[/strong] [u]10х(Лежнка 3@80 + 3 набирания), без почивка[/u] [u]Клек[/u] - 2х5@60, 3@80, 12х1@90 [u]Пуш преса…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]06.01.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 15@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@110, 3х3@105 [u]Мъртва тяга[/u] - 7@70,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1325846440"]Много е интересен процеса тънко-дебело черво...кое, как пренася, как се изпразва...сега това чета[/quote]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Тихомир Велев" date="1325747927"]Това с водата и разреждането на стомашните сокове за мен е пълна…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Vintage" date="1325638557"]Инжинере,да питам: като почна фийдинг фазата и като се натъпкам ми става супер…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Dique" date="1325617399"]Динамик ефър лежанка, а ? :Д[/quote] По-скоро раздвижване. Прекалено леко беше за е…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]03.01.2012[/strong] [u]Клек[/u] - 2х5@60, 2@80, 1@90, 1@100, 1@110, 4,3,3@100 [u]Пуш преса с една ръка с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]02.01.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 15@20, 7@40, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 5х5@100 [u]Клек[/u] - 10@20, 5@70, 5@80…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1325185652"]Що пусна баси...и повече можеше да направиш!!![/quote] Да бе, да направя някой луд…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Наиситна не ги усети 200-та кг. на тягата. Имаш още ДОСТА запас от сила на…