инж. Марин Маринов

Браво NeDD, страхотен прогрес си направил! Колко месеца участие има цикличното хранене в това? Между…

[quote author="brusakch" date="1323205180"]Относно храненето (циклично) бройш ли си калориите?И в почивните дни с отрицателен калориен…

[quote author="Madboy" date="1323204944"]Че от кога клека под 100 кг го борим изобщо ? :D[/quote] При…

[quote author="Madboy" date="1323204350"]ми 12х1 е 12 пъти повече от 1х1 :D[/quote] А 5х3 колко пъти…

[quote author="Madboy" date="1323202123"]Правиш 12 пъти повече лег от клек, що тей ?[/quote] Е, как го…

[quote author="Moonray" date="1323198608"] Иии се мерих във фитнеса 59.6 кила....много беее, бах мааму. Кат се…

[strong]06.12.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 2х5@70, 3@80, 1@90, overload@160, 1@100 [u]Лежанка[/u] - 5@60, 3@80, 1@90, 1@100, 1@110,…

[quote author="gips" date="1323105773"]колко килограма са това?[/quote] 69-70 кг.

[quote author="Vintage" date="1323106801"]Уникална визия,много се кефя на такава подобна на твойта,силен пояс,не наистина релефен до…

х

Благодаря за пожеланията! :) [strong]04.12.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х15@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 20х1@100

[strong]30.11.2011[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@130, 1@150, 1@170, 3х5@150 [u]Пуш преса с една ръка с…

[quote author="Kini" date="1322592622"]Дай му малко жега на тоя клек вече :P[/quote] Днес нарочно беше лек…

[strong]29.11.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@40, 5@60, 2@90, 1@100, 5х1@110, 5х3@100 [u]Клек[/u] - 5х5@80

[strong]27.11.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 5@60, 2@80, 10х2@90 [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 2@80, 5х3@100 [u]Пуш преса с една…

[strong]26.11.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 2@80, 1@100, 1@105, 1@110, 4х3@100 [u]Клек[/u] - 6@60, 5х5@80 [u]Пуш преса…

Владко, нещо си ги засекретил тренировките :) Защо не пишеш и броя на сериите?

[quote author="Kini" date="1322300898"] Днеска изпих 2 кафете - 1 сутрин и 1 преди тренировка. Зениците…

[quote author="Madboy" date="1322255755"]Ама какво говориш, 3 дена не си тренирал, направо в 1 клас си…

[strong]25.11.2011[/strong] [u] Лежанка[/u] - 15@20, 5@60, 3@80, 3х3@100 [u]Клек[/u] - 5х3@90 [u]Пуш преса с дъмбел…