на 42 години, IT
Да, всичко е в готвено състояние. Нищо не раздувам, прсото си ям. Който мисли, че…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]21.11.2011[/strong] [u] Клек[/u] - 10@60, 15х3@80 [u]Лежанка[/u] - 8@40, 5@60, 2@80, 1@90, 1@100, 5х5@80 21…
Дневникът на V :]От къде да си купя такава машинка и колко струва? :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]19.11.2011[/strong] [u]Клек[/u]- 10@20, 7@40, 4@60, 2@80, 6х2@90, 8х1@90 20 повторения на 90 кг. в серии…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Тедо" date="1321651724"]Кви са тия 20 единици!?[/quote] Това е дълго пазената тайна за качване на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]18.11.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 15@20, 2х5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, [strong]1@115[/strong], 20х1@105 Днес още…
Дневникът на MoonНезнам дали ги лекува, но със сигурност е отлична превантивна мярка срещу рак.
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортТези печени зеленчуци в плик са МНОГО вредни! Спри да ги ядеш. От плика при…
Дневникът на MoonЦикличното го вдига за дни имунитета, за този ефект няма нужда от адаптация и натрупване.…
Дневникът на MoonАми така е Moon, цикличното вдига имунитета, като го изостави и те лепнаха вирусите, нормално…
ЦХ и тренировки разниДобра тренировка на гладно си направил!
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1321559994"]Моята просто е още по-проста, май и по - ефективна ще излезе :D[/quote]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Denny Crane" date="1321559728"]Като човек,който до скоро е тренирал доста по-различно (например отказите са ми…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1321559086"]След като най-сетне реши да се понапънеш за някакъв относителен макс ще видим…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАз изключително рядко тренирам на 100%, за сметка на това почти винаги тренирам около 90%.…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]17.11.2011[/strong] [u]Тяга[/u] - 10х60, 3@110, 1@130, 1@150, 1@170, [strong]1@180[/strong], 3х3@150 [u]Лежанка[/u] - 15@20, 5@60, 1@80,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Denny Crane" date="1321451041"]инж. Марин Маринов, Коя форма на витамин Б6 би избрал [url=http://shop.bb-team.org/now-foods-p-5-p]Pyridoxal-5-Phosphate[/url] или…
Как да не изкарвам колената напред?Ако са ти дълги фемурите , а подбедриците и торса са ти къси, няма вариант…
Как да не изкарвам колената напред?[quote author="Иван Киряков" date="1321528062"]+1 за горното мнение. Ще добавя - именно high bar позицията на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЗа да кажете дали с въглехидрати или без имате повече енергия, трябва да са еднакви…