на 42 години, IT
[strong]15.09.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] 5@60, 3@70, 2@80, 3х1@90,95,100 5@60, 2@80, 1@90, 1@100 10х2@95 Това беше всичко за…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1316091946"]Да ама без пауза :) И не точно с гъз на лег-а :D[/quote]…
Записките на Madboy. :)Абе трибоецо, ти на предния турнир по лег във Варна не бутна ли пак 120?
Взети интервюта (архив)ts.vasilev
FlashTerran - Цел Gold MedalЕй, почва училището! Намали малко тренировките, почни да ядеш малко повече трансмазнини, че да станат…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="slavko" date="1316031187"]Д Кажи едно истинско упражнение за core, да взема да го правя...освен олимпийските....…
Дневникът на MiyuПерфектно :)
С кого да бъде следващото интервю ?От горните съм за Solomon Kane и Valdis. Иначе ще ми е интересно да прочета…
Предложение за интервю с Веселин Блажев[quote author="Miro Gi4ev" date="1316009684"][quote author="SportFreak" date="1315897593"]По-интересно би било интервю с FREELANCER, защото наистина има какво…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДнес няма да има тренировка, ще ям цял ден и ще почивам. Парасимпатичен ден ;)
FlashTerran - Цел Gold Medal[quote author="Marina Dekova" date="1315927775"] Знам, че го тренираш. Просто ми стана смешно като каза това…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]13.09.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 10х3@70 с пауза долу [u]Лежанка[/u] - 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 5@60,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Marina Dekova" date="1315925829"][quote author="Марин Маринов" date="1315905584"]Сигурно съм бил аз , да.[/quote] А защо си…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСигурно съм бил аз , да.
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1315856182"]От тестостерона е .... при мен е или на високо или на свръх…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Георги Андреев" date="1315849433"]В коя зала си бил във Видин? Тази до едно училище близо…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]12.09.2011[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 5@110, 3@130, 1@140, 1@150 ,1@160, 5х1@150, 3х3@110 [u]Раменна преса с една…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]11.09.2011[/b] [u]Клек[/u] - 10х3@70 [u]Лежанка[/u] 7@50, 5@60, 3@70, 3х1@80,90,100, 5@60, 2@80, 1@90, 1@100 20 минути…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Ivan Petrov" date="1315654431"]Колко почиваш между сериите и колко време продължава обикновено тренировката ти?[/quote] Както…
Сила и Мускули - Каква е връзката?Аз все още си спазвам голяма част от съветите и съм доволен. Нещата си работят,…