на 42 години, IT
G33K, при тренировките, за които говориш, каквато и диета/начин на хранене да спазваш, нищо няма…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАз съм 70 кг. и изяждам 2500-3000 ккал за 2-3 часа без абсолютно никакви проблеми.…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиBrute, качвам ти графиката на пиковете на хормона на растежа, ти прецени дали го засилва…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]07.05.2011[/b] [u]Лежанка[/u] - 7х2@100 [u]Клек[/u] - 3@70, 1@80, 1@90, 1@100(PB), 5x3@70 [u]Лежанка[/u] - 3х2@100 Накратко…
Късна тренировка - късна вечеря[quote author="Dean Petrov" date="1304776096"][quote author="Freelancer" date="1304750974"]Вечерята и следтренировъчното хранене трябва да са най-големи и обилни.…
Темата на ИнисСледим, следим ... ще от интересните дневници :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКакво пише в тази книга? :)
Късна тренировка - късна вечеряВечерята и следтренировъчното хранене трябва да са най-големи и обилни. Така пише в книгите за…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиhttp://www.30bananasaday.com/forum/topics/my-raw-food-low-fat-vegan Първата снимка е ПРЕДИ, втората е СЛЕД. ....така става като си подтиснеш хищинеския инстинкт…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАз също съм го замислил това ;)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЛично тегло 69,50 кг. Отслабнал съм, трябва да преяждам повече на вечеря! :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="FlashTerran" date="1304535748"]Абе,нали докато пътувахме с колата,си говорихме за някакви по 2 метра 200 кила…
Колко дози протеинова пудра приемате на ден0 дози :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="valerious" date="1304512853"]До каква възраст може да се приложи това? Нали имаше някаква граница на…
ЩангьиеА така, ела си на Плевен ,че е хубаво! :) Ето и малко доказателства, за…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиВчера споделих, на един ендокринолог, че се храня циклично и доста често приемам всички калории…
FlashTerran - Цел Gold MedalШшш, я малко налагай цензура, кво като си сребърен медалист :)
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Чшшш, коремчето е супер!!! Просто Absolut Illusion не е приложила триковете със светлосенките, които почти…
Бърлогата на DeadManWalkingDeadMan, ще следя с голям интерес експеримента с програмата на Шейко, но аз и в…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]02.05.2011[/b] [u]Лежанка[/u] - 2@80, 1@90, 5х1@105 [u]Клек[/u] - 10х5@60 (изпробвах различни разкрачи и положения на…