инж. Марин Маринов

andre7080, ако компенсираш глада с добро угощение няма как да отслабваш. Според мен не е…

Така е като си играете с огъня (високите въглехидрати) :) За да качиш много в…

Така е, някои хора просто не сме направени да клякаме с много килограми. Абе ще…

Плевенската група, смея да твърдя, че сме добре организирани и редовно уважаваме разни спортни прояви,…

Славко, да, трябва да направим една тренировка с теб за да дадеш съвети за клека.…

Инис, това е така в идеалния случей, когато имаш перфектни пропорции. При хора като мен…

[b]01.05.2011[/b] [u]Лежанка[/u] - 5@60, 2@80, 1@90, 5х1@100 [u]Клек[/u] - 5х5@70 (широк разкрач) [u]Лежанка[/u] - 5х2@90…

По-малко инсулин, но за дълго време или повече инсулин, но за кратко и в точния…

Мале, мале, ако почна да пиша, тази тема ще прерастне в огромен спор :)

[b]28.04.2011[/b] [u] Лежанка[/u] - 5@60, 2@80, 1@90, 5х2@100 [u]Клек[/u] - 5х2@90 [u]Раменна преса с дъмбели[/u]…

[quote author="Anthony" date="1303913346"]Извинявам се за офтопика, но при поръчка от този сайт, трябва ли да…

Десо, за какви дози и проценти става въпрос? Може ли малко по-конкретно? Даже най-добре ако…

[b]26.04.2011[/b] [u]Клек[/u] - 3@70, 5х5@80 [u]Лежанка[/u] - 5@60, 1@90, 4х1@100, 3х2@100 [u]Клек[/u] - 4х5@80 Тренировка…

Да не си попаднал на някакви салмонелени яйца, че се оплакваш от перисталтика? :)

[b]25.04.2011[/b] [u]Лежанка[/u] - 5@60, 2@80, 1@90, 10х1@100 [u]Мъртва тяга[/u] - 5@60, 6х1@110, 120, 130, 140,…

[b]22.04.2011[/b] [u]Клек[/u] - 5х3@85 [u]Лежанка[/u] - 5@60, 2@80, 1@90, 5х1@100, 7,6,4@90 [u]Клек[/u] - 5х3@85 Тренировка,…

Славко, не виждам защо се палиш чак толква много :) Аз съм ти написал по…

Шопленка, забелзвам ,че на обед ядеш месото само със зеленчуци, по-добре добави и някакви мазнини…

Абе, като знам колко по-лесно силата се трансформира в издръжливост, а обратното може въобще и…

Според мен най-добре е следобед, защото така двете важни и големи храненета - следтренировъчното и…