на 42 години, IT
[strong]01.10.2013[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@130, 10х1@150 Малко бедрено разгъване да пробвам новите уреди в…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]30.09.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 8@35, 6@55, 6@70, 5@80, 4@95, 3@100, 3@105, 3@110, 2х6@100, 2х3@95(с пауза) [u]Набиране[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНе съм писал нищо за кислород и дишане.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1380474974"]Ами като вдигаш в полутрезво състояние, ще те затиснат зер:)[/quote] Викаш, личеше ми,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]29.09.2013[/strong] [u] Тяга[/u] - 10@20, 7@70, 3@110, 1@130, 5х1@150 [u]Набиране[/u] - 2х10
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1380444647"]Е доста сила качи, за 10 години тренировки е добре : )[/quote] Много…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМоже би ви е направило впечатлени, че последните две тренировки на лежанката са по-различни. Реших…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]28.09.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 8@35, 6@55, 6@70, 5@80, 4@95, 3@100, 3@105, 2@110, 1@115, 2х5@95 (трябваше да…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]27.09.2013[/strong] [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 7@17, 5@23, 5х5@27 [u]Набиране[/u] - 10х5 [u]Лежанка[/u] -…
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1379953634"]3х3х130 леггггг http://ed_wp-content_v2.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2013/09/tumblr_m9l8xsZ4cs1r2ujzq.gif[/quote] В кой буркан си бръкнал? :D
Не крайната цел, а пътятДобри са изследванията. Кажи сега какъв ще е новият експеримент? :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]26.09.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 8@30, 7@40, 6@60, 5@70, 4@85, 3@95, 3@105, 2х3@95 (трябваше да е 2х4),…
Too Little, Too LateМного добре ми звучат и ми харесват разсъжденията! Разбирач е Джеймси :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="gips" date="1379853143"]що не пробва и 125? Защо никой не те пази щом правиш опит…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМакса беше мръднал надолу. Факт е , че 122,5 не съм ги бутал до сега…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]21.09.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@105, 1@110, 1@115, 1@120,…
All aboutПак ли от подложки ще я правиш тягата? :P ;) :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСтуд = Cold thermogenesis. Целта е тялото да усеща чрез рецепторите за топлина, че му…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]18.09.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115, 1@117,5 [u]Набиране[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиВсичко съм си признал и показал, за да не забъркате без да искате някой скандал.