на 42 години, IT
Много силен! Браво!
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиТренировкат аот вчера. [u]Лежанка[/u] - 10x3@85 с редуване на различни хватове [u]Клек[/u] - 10x3@65 [u]Набиране[/u]…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколНе си губи времето с кардио ;)
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012[quote]Иначе проблемите наистина са ми от храната и дългите години глад-преяждане .[/quote] Едва ли е…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколАз съм си правил експеримента, само че без BCAA, тренировка абсолютно на гладно след 20…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколВ какъв смисъл е по-различно, по-добре или по-зле е?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="FlashTerran" date="1298645560"]Марине,стига с тая свежест :P. Джасай една тренировка на макс!!![/quote] Ще и дойде…
НВД + тренировки за покачване на масаИмаш голям % подкожни мазнини. Най-добре за теб би било да отслабнеш. Ако сега тръгнеш…
Дневникът на HiaНали знаеш за КСЕНОЕСТРОГЕНИТЕ , които изпуска пласмасовата бутилка във водата ти?!
Дневникът на Мерилин!Имаше изследване, което казваше, че ако си в отрицателен калориен баланс и не тренираш даден…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиВчера трябваше да почивам , но имах страшно желание за тренировка. Правих само свежи повторения…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012fire.is.my.nature, много зеленчук, много нещо изяждаш :) Мисля, че трябва да прочетеш тази статия http://lichentrenior.com/fibrite-v-poveche-sa-vredni/
Стрии ли са това?Пробвай с "Цинкова мас", струва около 2 лв. тубичката, продава се в аптеките. При недостатъчно…
Дневник НемоИ още нещо по въпроса с хищничеството. Когато човека е почнал да яде повече месо…
Дневник Немо[quote author="GreyKnight" date="1298535052"]Немо, не ме разбирай погрешно! Човекът никога не се е хранил само с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки13:30 - първо ядене за деня - 100 гр. свинско, 3 кюфтета, една заквасена сметанка…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиРеших, че ще пробвам варината с често клякане и максимално мускулно напрежение, който е описал…
Тричасова диета?ProXxX, заповядай - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985?ordinalpos=&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.SmartSearch&log;$=citationsensor Приятно четене ;)
Дневник-РосиАз да напиша едно алтернативно мнение ;) Нискомасленни храни ..... това е най-лошото, което може…
Тричасова диета?Първо , това че ако се храниш много пъти по малко ще ти се забърза…