инж. Марин Маринов

Дойдоха ми Ultra Омега-3, които бях поръчал от iHerb на 18.02.2011. Пристигнали са в Плевен…

[b]09.03.2011[/b] [u]Лежанка[/u] - 10@40, 2х5@60, 2@80, 5х5@90 [u]Набиране[/u] - 2х(5-4-3-2-1) [u]Клек[/u] - 10х2@80 Днес не…

nemo nemo, май вземат да излязат верни тези твойте приказки :)

[quote author="entwickler" date="1299678971"]Freelancer, нещо ми се запънаха с верифицирането на картата. Сега ги чакам -…

Май още не сте разбрали, че iherb e сайтът! - тънки цени - лесно плащане…

При свалянето целта на тренировката е да запазиш мускулите си! Така ,че тежко и малообемно,…

iHerb са пуснали нова промоция - безплатен международен шипинг за пратки между $40 и $80…

Днес първо ядене в 12:30 - 150 гр. пилешки дробчета и една заквасена сметанка. В…

Тренировките с тежести стимулират организма да произвежда повече ендорфини, а те от своя страна засилват…

[quote author="FlashTerran" date="1299435673"]Марине,добре ли забелязвам,че с тази тренировка си направил прогрес :)[/quote] Има прогрес спрямо…

[b]06.03.2011[/b] [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 2@80, 1@90, 4@95, 6@90, 8@85 [u]Клек[/u] - 6х3@80 На 04.03 си…

[b]03.03.2011[/b] Тренировка след 18 часа без калории [u]Лежанка[/u] - 15хЛост, 5@60, 2х3@95, 5,4@90, 6х5@80 [u]Набиране[/u]…

Вчера в 18:00 направих една бърза тяга, като не бях ял нищо цял ден [u]Тяга[/u]…

Кафето по принцип качва допамина, а когато дълго време не си приемал калории, допаминовите рецептори…

Кои са най-ценните книги на тема тренировки и хранене, които си чел до сега?

[quote author="vatman" date="1298980872"][quote author="entwickler" date="1298975397"]За една мускулна група ли говорим?[/quote]Не като цяло.[/quote] Сериите зависят от…

В коя зала тренираш?

Край на фастинг в 13:30 Тренировка от 18:00 [u]Лежанка[/u] - 10х3@90 [u]Клек[/u] - 10х3@70 Това…

likeastar, ако ядеш толкова много калории и въглехидрати, няма да си постигнеш целите. Сега остава…

За тези, които ще постят, внимавайте да не си прехапите езика по време на постите,…