на 42 години, IT
Доста интересно!
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеПешка, нали те болеше коляното, какви са тези спринтове на макс?!
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]05.08.2013[/strong] [u] Лежанка [/u]- 6@45, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115 [u]Клек [/u]-…
Клуб на чичкото 30+Чета Руски, давай го материала. :)
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1375709337"]Инженере, не се ласкай, просто има профилактика на топлата вода за една…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1375708091"]По неволя и принуда тази седмица ще стана фен на ледените душове…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Васко, какво е това добутване?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]03.08.2013[/strong] [u]Лежанка [/u]- 12@20, 6@40, 5@60, 3@70, 1280, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 4х1@115 [u]Тяга[/u] -…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Ultima Ratio" date="1375509462"]http://www.youtube.com/watch?v=T8f72EHyLRQ&list=PL4sVx38NJHDUVZ_qigPrd6Ye-JFuVBZWJ Ето ги![/quote] Гледал съм ги. Влакове , въглища и старшията почва…
Calisthenics progressionТъкмо Кънин ще ти дава лекции и учебници :) Честито, но вече щом и двамата…
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1375463333"] взех БЦАА , етилестер, хот блоод, цинк : )))[/quote] От кога почна…
Calisthenics progressionКъде бе, похвали се ?
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="Dean Zaprianov" date="1375451811"]точно така , всеки ден ям сладко , както е правил и…
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1375435389"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1375433344"]Каква е тази НУЛА на 120, бе Геца ?!?…
Малко за мен :)Каква е тази НУЛА на 120, бе Геца ?!? :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]01.08.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 9х1@105 [u]Набиране [/u]- 15х3 [u]Клек[/u] - 10@20,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]31.07.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, %@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 5х1@105 [u]Клек[/u] - 5@30, 4@60,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]30.07.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 3х1@105 [u]Клек[/u] - 5@20, 4@60,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]29.07.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 8х1@105 [u]Тяга[/u] - 7@60, 3@110, 1@130,…
Новият дневник !До кога ще е така? ;)