инж. Марин Маринов

[strong]10.07.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 2х5@60, 2х3@70, 2х1@80, 2х1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 5-3-3-3@100 [u]Клек[/u] - 10@20,…

[strong]09.07.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@50, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115 [u]Клек[/u] - 6х5@60…

[strong]07.07.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@95, 2х1@100, 1@105, 2х1@110, 1@100, 1@105,…

[strong]06.07.2013[/strong] [u] Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@95, 1@100, 1@105, 1@110 [u]Тяга…

Всеки може да сваля на ВМ-НВД, просто трябва да се направи малко настройка на храната…

[strong]03.06.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@95, 1@100, 1@105, 2х1@110 [u]Клек[/u] -…

[strong]02.07.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 2х1@110 [u]Набиране[/u] - 4-3-3-4-3-3-4-3-3-4-3-3…

[strong]01.07.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 1@70, 1@80, 1@90, 1@95, 1@100, 1@105, 1@110 [u]Клек[/u] -…

[strong]30.06.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 8@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@95, 1@100, 1@105, 3х5@90 [u]Набиране[/u] -…

[quote author="Херцог Трън" date="1372480119"]Даже в червено ти го е маркирал.[/quote] Аз съм далтонист :D

[quote author="lustoykov" date="1372442129"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1372438348"] Днес, идентична тренировка като вчер[color=red][strong]ъ[/strong][/color]шната, но малко по-бърза.[/quote]…

[strong]28.06.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 3х5@90 [u]Клек[/u] - 5@50,…

[quote author="Кристиян Дончев" date="1372416352"]Какво значи 4х[4-3-3]?[/quote] Значи 3-4 секунди между тези 4-3-3 и после по-голяма…

[quote]По мнението на Селуянов трябва да се спазват два прости условия: интензивно функциониране на митохондрии…

[quote author="slavko" date="1372400875"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1372398658"] суперсерии и малки почивки.[/quote] (sun)[/quote] Не че са…

[strong]27.06.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 5@50, 3@60, 2@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 2х5@90 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40,…

Поиграй си с антената. Върти я насам-натам. По принцип ако е за аналогова телевизия може…

[strong]26.06.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 3х5@90 [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110,…

Сашо сега каза, че са го махнали това правило.

A.W.E.I.T , Бели влакна - бързи експлозивни, силни, но за малко повторения Червени влакна -…