на 42 години, IT
Честит дневник! Имам един въпрос, който ще ни помогне да ти даваме по-правилни съвети. Защо…
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1361372631"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1361364315"][quote author="Madboy" date="1361357309"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1361348247"][quote author="Кънин" date="1361212564"]Някъде…
Малко за мен :)[quote author="Никола Добрев" date="1361391327"]А относно максовете веднъж седмично нищо няма да му стане на момчето...…
Малко за мен :)[quote author="Петър Вътов" date="1361375834"]Инженера, ти малко не си наясно с тая системка...[/quote] Супер, идеята ми…
Малко за мен :)А дано! :)
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1361365068"]Пиши бързо на Абаджиев, Инженере[/quote] Славко, Гецата е МНОГО далече от тренировките на…
Малко за мен :)[quote author="Madboy" date="1361357309"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1361348247"][quote author="Кънин" date="1361212564"]Някъде допускам грешки при клека и затова…
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1361212564"]Някъде допускам грешки при клека и затова явно не се получават нещата :)…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]19.02.2013[/strong] [u]Лежанка [/u]- 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@110, 1@115, 6@105 [u]Клек[/u] -…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]17.02.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 8@20, 6@40, 4@60, 1@80, 5х1@105 [u]Лежанка[/u] - 12@@0, 8@40, 5@60, 3@70, 1@80,…
Малко за мен :)Еми, не може всяка седмица да сте яки и да правите само рекорди! Нормално е…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Кристиян Дончев" date="1361031032"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1361024832"][strong] 1280[/quote] Това raw ли е? Иначе браво,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]16.02.2013[/strong] [u]Клек [/u]- 8@20, 6@40, 3@60, 1@70, 1@80, 1@90, 1@100, 3х1@105 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]15.02.2013[/strong] [u] Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@130, 5х1@150 [u]Лежанка[/u] - 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 9х1@100…
Body & mind log: living in a magical realityНого е важно дЪ сЪ говори твърдо на "Ъ" и дЪ не Съ мЯка !!!…
GEORGIO - undying passionТо е ясно ,че нещата са доста по-комплексни от това, което съм написал. За черния…
GEORGIO - undying passion[quote author="doni dimitrov" date="1355917286"]Килата, килата друг проблем на годинките/поне при мен/...като млад исках да съм…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]13.02.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 10@20, 5@40, 3@60, 2@70, 1@80, 1@90, 13х1@100 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 2х3@60, 3@70,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКой беше за статичното разтягане преди тренировка? http://www.ergo-log.com/static-muscle-stretching-before-training-reduces-maximal-strength.html
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Von Suthaus" date="1360761023"]Мда, и Крузе сигурно е правил биопсии за десетки години при различни…