на 42 години, IT
[quote author="James Hinks" date="1360759608"]Ти нали ни го синтезираш, защо да го четем целия ;)[/quote] Почти…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1360759865"]Твърдения без доказателства не са гениалност. Дай да видим доказателствата , да се…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1360758651"]Пише го оня шантавия Джак Круз ли какъв беше (предполагам)[/quote] "Ония шантавия" е…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиОказва се, че колкото повече въглехидрати използваш за енергия, толкова по-бързо ти се прецакват митохондриите…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСега гледам, че пак съм 71,5- 72 кг. с анцунг и обувки, а по едно…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]12.02.2013[/strong] [u] Клек[/u] - 8@20, 6@40, 3@60, 1@70, 1@80, 1@90, 11х1@100 [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110,…
Дневникът на JulsСпоред мен няма смисъл от такъв подход с толкова много сметки.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]11.02.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 9х1@100 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 8@40, 4@60, 2@70, 1@80,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1360593151"]Таз пък схема откъде я намери?[/quote] Аз съм си я измислил. Елементарна е,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПланът за тази седмица - всекидневен трибой в нещо като суперсерии. Остава само килограмите да…
Body & mind log: living in a magical realityМарги, може би са те питали вече и съм пропуснал, но защо пиеш "Water out"?…
Как прасецът да расте от вътрешната страна?Аз защо си мисля, че точно обратното трябва да направи - да събере пръстите и…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1360404346"]Купи си 1 колан и си го остави в колата.[/quote] Я мога и…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.02.2013[/strong] [u]Тяга [/u]- 7@70, 3@110, 1@130, 1@150, 1@160, 1@170, 1@180 [u]Лежанка [/u]- 12@20, 5@60, 3@70,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]07.01.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 4@60, 2@70, 1@80, 1@85, 1@90, 1@95, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115,…
Адаптация и претрениране[quote author="James Hinks" date="1360146136"] Иначе хора, които цял живот са работили тежка работа и са…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеОоффф, пак трябва да ви обеснявам и разяснявам в най-малки подробности ... сега точно обаче…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="slavko" date="1360144831"]Ти все едно с тяга си се родил...:))) И как мислиш, че при…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Петър Вътов" date="1360143426"]До сега карах на 1 тежка тренировка от 1ци и една по-лека…
All aboutКои са тези други фактори?