на 42 години, IT
[quote author="Кънин" date="1360077682"][quote author="Никола Добрев" date="1360064979"].. По скоро залагам на студена зала и малка загрявка…
Какво ви е мнението за БГ мобилните оператори?Колкото повече G e телефона, толкова е по-вреден ;)
All aboutКато знаете колко е гадно да си болен, защо се разболявате? :D Дайте почивка на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]05.02.2013[/strong] [u]Тяга [/u]- 7@70, 3@110, 1@130, 1@150, 1@170, 1@180, 5х1@185 [u]Кофички[/u] - 3х10 [u]Разтваряне на…
Calisthenics progressionНапротив, споменавам и най-малките си болежки, защото съм свикнал да нямам никакви ;)
Calisthenics progressionНиксън, защо се контузваш толкова много? Имаш ли някакво обяснение?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]04.02.2013[/strong] [u]Лежанка [/u]- 12@20, 6@40, 4@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115, 3@110 [u]Клек[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]31.01.2013[/strong] [u]Клек [/u]- 8@20, 5@40, 3@60, 1@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115, 5@105
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1359625593"]Не си чел IPF rules явно, Инженерчето...no lift, no lift:)[/quote] Там вдигат със…
Начало на борбата с килограмитеПочвай да четеш и да действаш!!! - http://www.jackkruse.com/easy-start-guide/ Може да е най-ценното нещо, което си…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]За стриите, вижте какво ви прецаква процесите с колагена. Много въглехидрати, недостиг на цинк, ....…
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1359617881"][strong]Така пишете, все едно познавам други хора.[/strong] Големите кила Ви замъглиха съзнанието. Сега…
Малко за мен :)[quote author="Кънин" date="1359574297"]0 на 120 лежанка[/quote] Абе Геца, ти не ги ли беше бутнал веднъж…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1359567311"]Щом при 6 на 105 не можеш да бутнеш 130 смятай колко яко…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]30.01.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115, [strong]6@105[/strong] [u]Клек[/u] -…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1359482570"]До Джонито имаш около 3 месеца, ако всеки 2 седмици слагаш по още…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Петър Вътов" date="1359489540"] Инженера вика: за всяко повторение по една единица на утрешния изпит…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]29.01.2013[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@130, 1@150, 1@170, 4х1@180 [u]Кофички[/u] - 3х10 [u]Набирания [/u]- 5х5…
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1359460182"]Смолов за лег е кофти идея...[/quote] Говорят за Джуниър варианта , но пишат…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1359013102"]Трябва да се периодизират нещата малко. Една седмица (ще се постарая…