Fallen
на 36 години
При мене пак взеха да се случват странни работи в личния живот и в работата,…
Orc N' Rolla *AutoregulationКЛЕК или ДЪНКИ... не може и двете :(
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва, седми ден Храна - вчерашната Движение - клек 1. Клек - загряващи -…
Orc N' Rolla *AutoregulationНеволна грешка. Сега ще го оправя. Ако свърша рабпта в 17:15-17:30 в 18:30 съм пред…
Orc N' Rolla *AutoregulationТва са ми нормалните дни. Веднъж на две-три седмици откачам и калориите се удвояват
Orc N' Rolla *AutoregulationДа, ама не е много за пример. Е ако искаш да заприличаш на дебел чучо…
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва, събота Храна: 4100кал - 80мазнини, 550 въглехидрат, 280 протеин Движение - гърди 1.…
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва, ден 5ти Храна: 4100кал - 80гр мазно, 550гр въглен, 280протеин(мн плодове :() Движение:…
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва, ден 4ти (четвъртък) Храна: 200гр мазнини, 700гр въглехидрат, 300гр протеин :( :( Тренировка…
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва, ден 3ти Храна - 4000кал: 90гр мазнини, 500гр въглехидрат, 280гр протеин Движение -…
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва, ден 2ри Храна: -800гр гърди, 7 яйца -350гр ориз, 160гр овес - 1пакет…
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва(за кой ли ли път?!?), ден 1ви Храна: -800гр гърди, 7 яйца -350гр ориз,…
Orc N' Rolla *AutoregulationСряда не можах да тренирам. Имам проблеми в работата и вечерта ме налегна някъв депресарски…
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва, ден 2ри Храна: -800гр гърди, 7 яйца -350гр ориз, 160гр овес -броколи, айсберг,…
Orc N' Rolla *AutoregulationСедмица 1ва, ден 1ви Храна: -800гр гърди, 7 яйца -350гр ориз, 160гр овес -броколи, айсберг,…
Orc N' Rolla *AutoregulationНеделя: Ядене: - гърди, ориз, броколи - гърди, ориз, броколи - гърди, овес, ябълка -…
Orc N' Rolla *AutoregulationСъбота: Ядене - 300гр въглен 1. Гърди, броколи 2. Гърди броколи 3. Гърди, 70гр овес,…
Orc N' Rolla *AutoregulationДнес: Храната - 100гр въглен: 1. Гърди, броколи 2. Гърди, броколи 3. Гърди, 40гр овес…
Orc N' Rolla *AutoregulationДнес Храна: зареждаща 1. 250гр гърди, 100гр ориз, броколи 2. 250гр гърди, 100гр ориз, броколи…
Orc N' Rolla *AutoregulationЖивота ми заприлича на сапунена опера последните няколко седмици. НАДЯВАМ СЕ сега отново да си…