Fallen
на 36 години
а най-лошото е, че не изглеждам толкова голям. Сигурно щото повечето е мас
Orc N' Rolla *Autoregulationпробвам ротация. Първа стъпка от сериозният режим. Днес също е ВМ. Утре е РБД, а…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]01.08.2013 - седмица 8ма; ден 4ти[/strong] [color=red]Ядене[/color]- [color=red]ВМ[/color] 1во хранене - 840кал; М:50 В:20 П:80…
Orc N' Rolla *Autoregulationa?
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]31.07.2013 - седмица 8ма; ден 3ти[/strong] [color=red]Храненето [/color]- [color=red]ВМ[/color] 3400кал - М:230 П:300 В:50 [color=red]Добавки…
Orc N' Rolla *Autoregulation27, 28, 29.... out of control. Да се е*а в глупака!!! [strong]30.07.2013 седмица 8ма; ден…
Дневника на ДиминтияновВладооо ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!!! Здраве, щастие и късмет
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]26.07.2013 - седмица 7ма; ден 5ти[/strong] [color=red]Хранене [/color]- [color=red]ВВ[/color] - 1кг бяло месо - 314гр…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]25.07.2013 - седмица 7ма; ден 4ти[/strong] [color=red]Хранене [/color]- [color=red]ВМ[/color] - 1кг пилешки пържоли, 6 яйца…
Orc N' Rolla *AutoregulationЩе си трая и се надявам да намеря нещо по-добро съвсем скоро. Не умея да…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Димитър Михайлов" date="1374610558"]Въпрос на политика, тази така актуална дума. Фитнес центровете с правила, като…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]23.07.2013 - седмица 7ма; ден 2ри[/strong] [color=red]Хранене [/color]- [color=red]ВВ[/color] - 1кг пилешки гърди - 300гр…
Orc N' Rolla *Autoregulationпо принцип бях решил да не споделям информация извън тренировката, храненето или добавките, че осъзнах…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22.07.2013 - седмица 7ма; ден 1ви[/strong] [color=red]Хранене [/color]- [color=red]НВ[/color] - 1кг пилешки пържоли, 6 яйца…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]21.07.2013 - седмица 6та; ден 7ми[/strong] [color=red]Хранене [/color]- [color=red]ВВ[/color] - 1кг пилешки гърди, консерва риба…
Orc N' Rolla *AutoregulationИзвинявай, но съм допуснал грешка при вписването на суплементацията. Всъщност мястото на кофеина е 10-15мин…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]20.07.2013 - седмица 6та; ден 6ти[/strong] [color=red]Хранене [/color]- [color=red]ВМ[/color] - 500гр пилешки пържоли, 6 скумрии,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[color=red][strong]Преди тренировка: [/strong][/color] - [strong]3гр бета-аланин, 3гр АЛКАР, 2гр тирозин, 0.5гр ДМАЕ, 0.3гр кофеин[/strong] [color=red][strong]След…
Too Little, Too LateПомъдрява, но не остарява... Честит празник Боби! Весело изкарване утре
Митко тренираМите, горе-долу през колко часа са ти храненията? 2гр родиола??