Fallen

[strong]19.07.2013 - седмица 6та; ден 5ти[/strong] [color=red]Хранене[/color] - [color=red]ВМ[/color] - 500гр пилешки гърди, 500гр пилешки…

[strong]18.07.2013 - седмица 6та; ден 4ти[/strong] [color=red]Хранене[/color] - [color=red]ВВ[/color] - 1кг бяло месо, консерва риба…

тежки равно ли е на работни? в момента са ориентирани 4х6-8 горе-долу

[quote author="Херцог Трън" date="1374150588"] Колкото до методика - аз съм предубеден леко, защото ми е…

[quote author="Херцог Трън" date="1374149584"]И всъщност колко килограма си? И какви са целите ти? Гледам, че…

колко работни серии представлява една плътна и обемна тренировка според разбирането на форума?

до колко ме съветваш да го редуцирам?

[quote author="James Hinks" date="1374136309"]Наистина не ми е ясно :).[/quote] Притежавам лош ген... нямам друго обяснение…

[strong]17.07.2013 - седмица 6та; ден 3ти[/strong] [color=red]Хранене[/color] - [color=red]ВМ[/color] - 500гр пилешки гърди, 500гр пилешки…

Днеска ми пристигнаха и добавките. Викам си нещо пропускам... нещо пропускам, а то омега3 не…

[strong]16.07.2013 - седмица 6та; ден 2ри[/strong] - сутринта кросче. Вечерта ми се обадиха за още…

[strong]15.07.2013 - седмица 6та; ден 1ви[/strong] [color=red]Хранене[/color] - [color=red]НВ[/color] - 1кг бяло месо без кожа,…

Адмирации затова което си написала (ако е сериозно)! Сподели някой път на лично какво смяташ…

едит към горният пост - абе аз и след фитнес се къпя!!! Що не съм…

инцидентно беше

Четвъртък([strong]11.07[/strong]). Часът е 05:30. Алармата се пуска - гадният смях в началото на "Fell Good…

10.07.2013 хранене - ВМ - две пилета без кожа, 6 яйца - 100гр гауда, 200гр…

[strong]09.07.2013 - седмица 5та; ден 2ри[/strong] [color=red]Хранене[/color] - [color=red]ВВ[/color] - 1кг пилешки гърди, консерва риба…

хах сега се загледах, че вчера има три 7ци. То затова толкова добре се получило.…

[strong]07.07.2013 - седмица 4та; ден 7ми[/strong] [color=red]Хранене[/color] - [color=red]ВВ[/color] - 1кг пилешки гърди, 1кг свински…