Fallen
на 36 години
[quote author="Скота" date="1332711911"]Спаси ме днеска Гипса...[/quote] К'во ли не прави човек за една бира :P…
Дневникът на Павката[quote author="Павел Недков" date="1332701111"]Утре е важен ден.[/quote] Стискам палци всичко да е наред! (аз днеска…
Orc N' Rolla *Autoregulationlow, да. [strong]25.03.2012[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. извара, овесени ядки, ябълка 2. млечен шейк със бисквитки (минава…
Anelia: Много OFF Seasonфилия, масло, мед, поръсваш с орехи, захлупваш с другата филия :Д
Предизвикателство с набирания vol.2и 63 = 12 427
Orc N' Rolla *Autoregulationми то не би трябвало да е макс тва... или поне така си мисля
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]24.03.2012[/strong] [color=red]Хранене[/color] 1. сърца с масло, орехи, прясно мляко и 1 зелена ябълка <Тренировка> 2.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]23.03.2012[/strong] [color=red]Храна[/color] 06:10 - доза протеин, овесени ядки с прясно мляко, зелена ябълка 11:30 -…
Тренировъчни извращенияоще ли почиваш по минута между отделните отсечки? Как ти се отразява интервалното бягане
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22.03.2012[/strong] [color=red]Храна[/color] 06:45 - голяма кофичка кисело мляко с овесени ядки, сирене, зелена ябълка 11:40…
Кафе, протеин и мед преди тренировкаАчо, ако след толкова време във форума не си разбрал, че всичко е индивидуално, то…
Кристиян и кросфит мечетоЧестит празник! Нека всичките ти мечти станат реалност през тази година.
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]21.03.2012[/strong] [color=red]Храна[/color] закуска - доза протеин, сирене, овесени ядки, малка зелена ябълка обяд - пилешки…
Orc N' Rolla *AutoregulationМерси за градивната критика. Ще опитам да поправя нещата в следващите тренировки. Имам нещо като…
Orc N' Rolla *Autoregulationсмях да има :Д
Orc N' Rolla *Autoregulationвпечатления от [strong]5/3/1[/strong] Като цяло програмата много ми хареса. Точно за такъв тип хора като…
Канелени крекеримного хубав (и вкусен) първи пост
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012много злобен съдия имаш (devil) [quote]- Давай, давай... после ще дишаш![/quote] [quote]- Айде давай, стига…
Orc N' Rolla *Autoregulationтрябваше по-добре... или поне така ми се искаше [strong]18.03.2012[/strong] [color=red]храна[/color] 1. пилешка пържола, орехи и…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]17.03.2012[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. пилешка пържола, сурови ядки, две ябълки <Тренировка> 2. пилешка пържола(по-голяма), малко овесени…