Fallen
на 36 години
[quote author="Димитър Михайлов" date="1471971737"] 3А. Фейспул с раменна екстензия на[/quote] а? :)
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]23.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа [strong]Храна[/strong] 3900ккал (При 3950 цел) - палачинки с горски плодове и…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1471894260"]...и една от причините да съм тук се препотвърди. Жалко, че не можах…
Свободни съчиненияполовин килограм не е фактор който трябва да те притеснява. Може да не си се…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1471889874"]Всичко е много относително. Каква ще да е тая формула, която да ми…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНе е безмислено да се смята. Зависи си от човек до човек.... Но виж, безмислено…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] ~6 часа [strong]Храна[/strong] 3950ккал (При 3950цел) - котидж с оризовки - два моркова…
Orc N' Rolla *AutoregulationТролче... [strong]21.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] ~8 часа [strong] Храна[/strong] 3950ккал (При 3950 цел) - пилешко с ориз,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]20.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] <6 часа [strong]Храна[/strong] много - не е по режима. Снощи блъсках някви глупости…
Моят режим, как е?Добре е. На твоята възраст не трябва да се затормозяваш с режими,.хранене по час и…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]19.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа и 30 минути [strong]Храна[/strong] 3950 (При 3950 цел) - палачинки с…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]18.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа и 45 минути [strong]Храна[/strong] 3950ккал (При 3950 цел) - палачинки с…
Orc N' Rolla *Autoregulation400г гърди 300г котидж 7 яйца доза протеин 300мл мляко Другото е растителен от овес,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]17.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 8 часа :) [strong]Храна[/strong] 3950kcal (При 3950 цел) - оризовки намазани с крем…
Orc N' Rolla *AutoregulationПолзвам го от 2011та. Любимо приложение :) vorse , но попълвам само от телефона. Много…
Orc N' Rolla *AutoregulationЗакръглям ги за да е по прегледно. Малки отклонения не оказват влияние Имам макрота, които…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]16.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа [strong]Храна[/strong] 3950ккал (При 3950 цел) - 530г въглен - 80г мазно…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]15.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 6 часа [strong]Храна[/strong] 3950ккал (При 3950 цел) - 525г въглехидрат - 70г мазнини…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]14.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] почти 7 часа [strong]Храна[/strong] 4000ккал - 535 въглехидрат - 92 мазнини - 250…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]13.08.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 5 часа [strong]Храна[/strong] ????ккал /не съм смятал/ [strong]Тренировка[/strong] почивен Избутах тежка смяна, а…