StR

[quote author="James Hinks" date="1524124747"][quote author="Димитър В" date="1524069704"] А иначе не знам дали си опитвал да…

[quote author="kaloyan" date="1524059975"][quote author="Boby_" date="1524059163"]Не знам какво виждаш ти на снимката, но аз виждам клек…

18.04.18 Накратко какво се случи миналата седмица: След последната тренировка изпитвах много силен дискомфорт в…

11.04 1. Изхвърляне : 3х70, 2х90, 2х100, 1х110, 0х115, 0x115, 0x117,5 2. Изтласкване : 2х90,…

10.04 1. Изхвърляне : 2х90, 2х100 2. Обръщане : 2х90, 2х110 3. Клек на гръб…

09.04 1. Изхвърляне : 2х90, 2х95, 2х95 2. Обръщане : 2х2х125 3. Клек на гръб:…

07.04.18 Христос Воскресе на всички и ви пожелавам едно приятно изкарване на всички с близките…

-

04.04.18 1. Изхвърляне: 2х90, 2х100, 1х110, 0х115, 0х115 2. Клек на гръб : 3х140, 2х160,…

03.04.18 Днес се опитах нещо като максимално. Имах много сила, но бях много крив... 1.…

02.04.18 Днес основно вработваща тренировка: 1. Обръщане от вис : до 110 2. Клек на…

30.03.18 Днес отново максимални и нови рекорди !!! 1. Изхвърляне: 2х70, 2х90, 1х100, 1х105, 0х110,…

27.03.18 Днес лека тренировка. Изпълнявах олимпийските на пръсти и нямах възможност да хвърлям щангата и…

26.03.18 Днес сътворих нещо като контролно: 1. Изхвърляне: 2х70, 2х70, 2х80,2х90, 1х100, 1х105,1х107,5, [color=red]1х110[/color] 2.…

Реших да направя клип и overview на тренировката от вчера, анализирайки опитите на изхвърлянето. Ще…

24.03.18 Днес реших да напъвам изхвърлянето. Не съм го изпълнявал от вече година и откакто…

Нека да добавя и аз моето скромно непрофесионално мнение за обръщането на Сашо. МНОГО сила,…

22.03.18 4 дни поред съм по 12 часа на работа и чак сега намерих време…

Aз лично на такива гуми съм се контузвал при обръщане. И то го помня като…

19.03.18г. 1. Преден клек : 3х130, 2х140, 2х145 2. Лег: 2х15х100кг. 3. Разтягане : Час…