StR
23.09.15г. Тренировка : 1.Тяга : 4х90 , 4х110 , 3х125 , 3х125 , 3х145 ,…
Squats everyday!21.09.15г. Понеделник : Тренировка : 1.Клек : 5х75 , 4х90 , 4х90 , 3х105, 3х105…
Enjoying lifting[quote author="Иван-Асен" date="1442754017"]От горните коментари оставам с впечатлението ,че звуча все едно се оплаквам. НЕ…
Squats everyday!18.09.15г. Днес като цяло доста зле беше спането тъй като тва БДЖ ми разказа играта…
Squats everyday!16.09.15г. Сряда : Тренировка : 1.Тяга до колене : 4х90 , 4х110 , 4х110 ,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1442244310"][quote author="Димитър В" date="1442244223"]На каква категория ще се пускаш и какви са ти…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)На каква категория ще се пускаш и какви са ти заявките ?
Squats everyday!14.09.15г. 2 дена почивка и сме отново на линия ! Адската тренировка и днес ...…
Squats everyday!11.09.15г. Днес отново много тежка тренировка . 1. Клек : 5 х 75 , 2х4х90…
Squats everyday!10.09.15г. Такаа , днес отново почивка и ще описвам само храната . 10:00 - 100гр.…
Squats everyday!09.09.15г. В понеделник започнах Шейко , завиших максовете при въвеждането на килограмите и днес тренировката…
Squats everyday!07.09.15г. Понеделник : Тренировка : 1. Лег : 10х20 , 5х70 , 4х90 , 4х90…
Squats everyday!06.09.15г. Неделя : Почивка 10:00 - 150 гр. овес с топла вода , лъжица мед…
Squats everyday!05.09.15г. Събота : Rest day Храната : 11: 30 - 300гр. кисело мляко 10% +…
Squats everyday!04.09.15 г. Петък ! Днес започваме да описваме и храната : 6:30 - 150 гр.…
Squats everyday!02.09.15 г. Отново възобновяваме тренировките , режима и съответно дневника ! Както всяка есен ,…
Squats everyday!28.08.15 г. Вече сигурно 2 седмици не бяхме тренирали и днес направихме завръщане !!! 1.…
Squats everyday!14.08.15 г. Отново на зала ! 1. Военни преси прав : 10 х 30 ,…
Squats everyday!13.08.15 г. Цяла седмица лостове и отново в залата ! 1. Клек : - Вработващи…
Squats everyday!05.08.15г. Хайде една седмица лостове и сме отново в залата ! 1. Клек : 125…