StR
29.07.15г. 3,4 дена лостове и отново се прибрахме за да направим една тренировка във фитнеса…
Squats everyday!22.07.15 г. Вече над седмица бачкам на морето и нямам фитнес зала , явно само…
Squats everyday!12.07.15г. Днес отидох , колкото да се позавъртя в залата . Лег : 8 серии…
Squats everyday!11.07.15г. Тяга : - Вработващи : 8 х 60 , 5 х 90 , 5…
Squats everyday!09.07.15г. Днес си направихме доста стабилна тренировка ! 1.Клек : 8 х 60кг. , 5…
Squats everyday!07.07.15г. Днес уж трябваше да почивам , но отидох да поразцъкам нещо лекичко ! 1.…
Squats everyday!06.07.15г. От вчерашната тренировка страшна мускулна треска на гърба , рамото , кръста , глутеуса…
Дневник[quote author="Пацо" date="1435186313"] [color=purple]Сряда: [/color] 3. Крака, рамене[/quote] Аз също правя краката и раменете заедно…
Squats everyday!05.07.15г. Два дена яко чийт : сладоледи , пици ... :D Много силна тренировка днес…
Squats everyday![quote author="Иван-Асен" date="1435942158"]С бинтове ли клякаш?[/quote] Серията на 150 и 170 е с бинтове ,…
Squats everyday!03.07.15г. Цяла седмица щадя краката и днес им разказах играта . :) 1. Клек :…
Squats everyday!30.06.15г. Лег : 3х110 , 5х100 , 5х100 , 3х120 ( с трупче ) ,…
Squats everyday!29.06.15г. Два дена почивка и отново на линия . Реших делоад да го раздавам тая…
Squats everyday![quote author="Decho Tanev" date="1435319033"]С Мишел ли тренираш по принцип? :D[/quote] Като цяло да , защо…
Squats everyday!26.06.15г. Доста се озорих с тоя клек днес , ще трябва доста почивка утре и…
Squats everyday!Днес ходих да ми направят изследвания в Herbalife . Останах доста приятно изненадан , някой…
Squats everyday!24.06.2015г. Доста свежа тренировка днес , проста , изчистена , без странични занимания . 1.…
Squats everyday!22.06.15г. Днес реших да разнообразя тренировките и да вкарам малко олимпийски елементи , хем да…
Squats everyday!20.06.15г. 1. Клек : 5х90 , 3х110 , 1х130 , 2х150 ( с бинт )…
Squats everyday!18.06.15г. Днес ужасна тренировка , сутринта трябваше да ставам в 6 , а вчера почти…