на 34 години
Има Кардио и Кардио... Много хора си мислят,че тичането на пътечка или въртенето на колело…
Проблемен ГръбВинаги има една група,която не върви както трябва. Споделям мнението на момчетата от по-горните постове.Това…
Прием на витамин В комплекс за стягане на кожата?И само да добавя нещо. Витамин В12 се ползва с добра популярност точно в случаи…
Пълномаслено или нискомаслено кисело мляко за спортуващи?ПЪЛНОМАСЛЕНО ! Това са пълни глупости с тези митове нискомаслените млека. Млечните продукти са последнота…
Оценете хранителния ми режим.Моля!Тръгнал си по правилен път! Ще те посъветваме,ще помогнем с каквото можем,но трябва да знаеш,че…
Въпрос за ръстаМомче,чуваш ли се какво говориш!!!??? Това е божи дар. Знаеш ли колко хора дават небивали…
Въпрос относно хранителни добавкиТака,като човек минал по този път ще се опитам да ти дам съвет. Най-важно е…
Избор на BCAA аминокиселини?Аз бих ти препоръчал тези на капсули.На прах са по капризни за вземане,а хапчето си…
Коремни мазнини[quote author="Диана Чакърова" date="1318880324"]А можеш ли да препоръчаш някой хранителен режим, защото съм пробвала няколко…
Коремни мазниниЗдравей :) Искам само да уточня:Мазнините на корема НЕ се свалят с упражнения.Коремните преси и…
Моето време настъпи!Трябва малко инфо да дадеш.На колко години си,кг,височина и т.н. Щом имаш мерак това е…
Скрипец или Чукчета с щангаАз лично правя базовите упражнения първо (гребане с щанга и мъртва тяга) и след това…
Как да си приготвям протеинови шейкове в къщи?Предполага се,че момчето иска да качва кг. (така мисля,най-често тези въпроси са свързани с това)…