Ами то тоя сплит дето го правиш по принцип не е лош, но за човек…
Тренировъчен коланВиж - тези килограми за твоя опит и стаж в залата, който е долу-горе колкото…
ММАЗависи какво си ял. На мен също ми се случва понякога. Добре е да имаш…
Тренировъчен коланВярно си прочел и са ти казали за тренировъчния колан. Добре е в началото да…
ММАЯсно. Ако искаш погледни тоя дневник: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/63315/P320#p-849831 Хранителния режим на Петър особено много ми допада.…
Мнения и коментари за тази програма?[quote author="Кольо Пияндето" date="1354334933]Аз това направих - огледах разписаната програма, съставих мнението си и го…
Дневника на БадюкЕее, прав си си - не може все набиранки, трябва и скрипец. А понякога е…
Дневникът на Пламен :)Здрасти! Надявам се да се получи интересен дневник. Добре е, че си спортуваш сериозно. Лостовете…
Дневника ми :)Днес - отвратително време вечерта. Докато се прибера от залата до нас почти ме изкъпа,…
Диета и тренировки.Е т'ва вече не го разбрах. Последно за какво искаш диета? Първо пишеш за корем,…
Какво се постига с големи бройки повторения?Той тренера ти много вярно го е казал. Все пак щом тренираш кикбокс знаеш, че…
ММААз да попитам - идея за храна с цел чистене ли искаш или с цел…
Дневника ми :)Днес - бокс тренировка. Общо взето се получи доста добре, защото се бяхме събрали достатъчно…
Дневника ми :)И така-днес фитнес - кръгова тренировка 6 х40кг на гладиатор за гръб 6х35кг бицепсово сгъване…
Дневника ми :)Благодаря ти за изчерпателната информация. Значи си почвам с кръгови тренировки във фитнеса.
Дневника ми :)И така днес - бокс тренировка 20 минути загрявка 1 рунд бой със сянка 2…
Дневникът на Филип ЯневПреди тежка серия ли - гледам главно да се надъхам като се сещам как предишни…
Дневника ми :)Може ли да поискам малко уточнение - за трибойския вариант на трениране ли говориш? И…
Айде съвети и за мен.. ?Не можеш КОЛКОТО и да ЯДЕШ да не качваш. Все ще качиш нещо - независимо…
Протеин + Гейнър + Глутамин начин на употребаДа ти предложа не е проблем, но ти по-добре кажи от колко време тренираш, как…