gazena gadinka

Така както си уточнил нещата е доста по-ясно. Вече разбрах какъв ти е проблемът. Директно…

Искам да си изясня нещо, говоря за Joro J, не съм много сигурен, че разбирам…

Специално за овесените ядки- искат си свикване с вкуса им-иначе са си готини на вкус.…

Е, то май за съжаление на машините няма мах толкова кила :D А поне до…

Е, тук си прав - това е най-добрия стимул, пък и май всеки, който се…

Сплита си е супер. Той е много класически. По него можеш да качиш прилично маса.

[quote author="Niki Nikolaev" date="1353692693"]Защо да няма смисъл да ги смесвам ? Протеина го пия ,за…

То нахъхването за тренировка трябва да ти идва първо от желание да тренираш. Другото както…

[quote author="Niki Nikolaev" date="1353616498"]Здравейте,някой ще ми каже ли хубаво ли е да се смесва http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/7/…

Тая сезонна работа дето си я подхванал е страхотна. Лятото си си по планините и…

Добре. Понапиши какъв ти е хранителния режим в момента, тренираш ли в момента, ако да…

[quote author="Атанас _" date="1353528206"]..., килограмите стоят същите, така ще си карам мога да кача доста…

И пак са ти много силни тренировките :) Раменните преси са ти с особено добри…

Извинявай за въпроса, ама някъде по-горе беше писал, че си на 15, т.е. ученик в…

Да ти кажа вярно са те посъветвали - от тягата ще видиш наистина доста полза.…

Ееее, нека не го орязваме така момчето. Все пак всеки отначалото се е чудел как…

Точно казано - трябва да е Основна част, или Основна подготовка :)

Здравей! Аз поне като си тренирам си правя упражненията с тежести, които да ги усещам…

И аз имам тоя "проблем" първо да качвам на гъз, корем и крака. Ако мислиш,…

В техниката, участващите мускули. За мен обаче класическата мъртва тяга си е най-доброто упражнение.