Кънин
студент
клек - до 2 серии на 60 кг - през 10кг по 10-15 повт. лег…
Малко за мен :)вчера... 4 серии с лоста клекове 10 ки на 70 лег 10 ки на 60…
Малко за мен :)[quote author="Boby_" date="1513244092"]Дано не е нещо сериозно и мине бързо. Тялото ти дава сигнали, че…
Малко за мен :)лег - до 2@122.5 и проблем с гърдата . Леко опъване и не пробвах останалите…
Малко за мен :)вчера... бедрени екстензии; набиране СТ, гръбни екстензии, тяга с лоста - не съм броил серии…
Малко за мен :)Учудващо бедрото е добре. Няма болка при ходене и сядане. Продължавам с леда и масажите…
Малко за мен :)клек - 4@160-175-185-185 лег - 6ци 107.5-105-102.5-100-100 Изгърмяха левите аддуктори при последното повторение на клека.…
Малко за мен :)тяга дефицит 8-9см - 4ки 180-190-200 beltless бокс клек - 3х5@70 кг набиране СТ ;…
Малко за мен :)клек - 2ки 160-170-180-190 8ци 150-160 лег - 2ки 122.5-120-117.5-115-112.5-112.5 На клека много спокойно и…
Малко за мен :)тяга - 5ци 210-210-220 кг лег - 6ци 107,5-105-102-5-100-97,5кг Слабост в краката от клековете снощи,…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="Boby_" date="1512479186"][quote author="CarnalK" date="1512405140"] Без да се напъвам няма резултати.[/quote] Ако това те успокоява,…
Малко за мен :)клек - 6ци 160-170-170 / 5ца на 140 с пауза лег - 2ки -120-117,5-115-112,5-112,5 Прилична…
Enjoying liftingНепълноценният сън или липсата на сън оказват огромно влияние при мен, отколкото не ядененето.
Малко за мен :)Тренировка в " Чани Спорт " тяга - 5-8-5-7@180-190-200-200 лег - 6ци @105-102,5-100-97,5-97,5кг Много гладко…
Малко за мен :)200кг не се клякат ей така от кеф....за нищо ги нямаш преди повече от година
Малко за мен :)[quote author="Brown Bomber" date="1512219716"][quote author="Кънин" date="1512215535"]Да. При положение,че не правим извращения.......п*далскс работа, морето ги е…
Малко за мен :)Перманентно е забрананата. Може тяга, но да не чуват звуци
Малко за мен :)Да. При положение,че не правим извращения.......п*далскс работа, морето ги е размекнало.
Малко за мен :)Снощи ми баннаха от залата. Отдолу пияниците от механата се оплаквали и правели проблеми на…
Още по-силен.[quote author="lordinario" date="1512072537"]Саше, к'во се правиш на 2 и половина? Яко куче си, фен съм…