Кънин
студент
[strong]клек :[/strong] 195 [strong] лег :[/strong] 115
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеинтересно ми е какво ще каже Сашо, ако прочете статията :D
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеще се хапем ли, Док хохо
Малко за мен :)[quote author="Петър Вътов" date="1360171170"]Ти нямаш ли си масажистка там бе :^)[/quote] не само масажистка :D
Calisthenics progression[quote author="инж. Марин Маринов" date="1360139835"][quote author="Кънин" date="1360077682"][quote author="Никола Добрев" date="1360064979"].. По скоро залагам на студена…
Малко за мен :)[strong]Тяга :[/strong] 2х2@170 или 180 незнам колко бяха 2 от дисковете хаха [strong]Лег :[/strong] 2х3@90…
Малко за мен :)[quote author="Петър Вътов" date="1360151655"]пускай тоя катинар и си готов ;)[/quote] мани катинара, аз искам дисковете…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Madboy" date="1360142827"]Ти тъкмо почнеш да заякваш и решаваш да промениш нещо, от какъв зор…
Малко за мен :)[quote author="Madboy" date="1360150061"]По физиономия много си приличате ![/quote] чак толкова ли дърт изглеждам хахах :D
Малко за мен :)[quote author="Madboy" date="1360135341"]Геца , приличаш на Налеикин по тягата - http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/76154_103315026517974_584396430_n.jpg Е, той е малко…
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1360064979"].. По скоро залагам на студена зала и малка загрявка до тежките…
Малко за мен :)[quote author="Georgi Milev" date="1360051038"]И мен... но за съжаление повечето са така...[/quote] сигурно 2/3 са подобни…
Малко за мен :)[strong]Лег :[/strong] 2х3@100 3@105 .... с дъмбели 3х8@30 кг [strong]Клек :[/strong] 3х3@140 Тренировката беше в…
Малко за мен :)1ца до 110 лежанка 0@230 на тягата .... 2х3@160
Малко за мен :)ще я мъча ;)
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеДок, стягай се за тези 140 лег :)
Малко за мен :)хахаха Санде , това и за теб се отнася :D
Малко за мен :)200 клек , но може би леко високи. Чакам Доктора да качи клипа :)
Малко за мен :)Теодоре, дадох този пример с Валката, не защото искам да го намесвам и него ,…
Малко за мен :)[quote author="инж. Марин Маринов" date="1359619536"][quote author="slavko" date="1359617881"][strong]Така пишете, все едно познавам други хора.[/strong] Големите кила…