Кънин
студент
Няма как да стана 90 и после 95, поне засега ...
Малко за мен :)Клек : 5@60 3@100 2@120 1@140 / 1@160 1@180 0@195 - с бинт.......без бинта 2@120…
Малко за мен :)... хооп дойде ред да се отбележа и в дневника... :D Днес се получи една…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1351270628"][strong]26.10.2012[/strong] Днес си мислех, че няма да съм в форма поради…
Малко за мен :)[strong]Тяга :[/strong] 7@70 3@110 2@130 1@150 1@160 1@180 1@190 4х2@160... ( на 160 без колан)…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Petyr Vytov" date="1350932863"][quote author="Кънин" date="1350930030"][quote author="Petyr Vytov" date="1350927697"][quote author="Кънин" date="1350892480"]Хаааха а преди се оплакваше…
Малко за мен :)[quote author="valerious" date="1351164497"]Евала, момче![/quote] Мерси, Валка :)
Малко за мен :)[strong]Клек : [/strong] 2х5@60 3@100 2@120 1@140 1@160 1@170 [color=red]1@185[/color] (личен рекорд (party) ) 1х3@160…
Малко за мен :)Вчерашната тренировка Тяга : стигнах до 1@180 ..... после 4х3@150 ... малко се полигавих след…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Petyr Vytov" date="1350927697"][quote author="Кънин" date="1350892480"]Хаааха а преди се оплакваше от 1[/quote] Нагаждам си програмата,…
Малко за мен :)[strong]Клек с бинт :[/strong] 1@160 1@180 1@190 ( за последният опит съм много благодарен на…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеХаааха а преди се оплакваше от 1
Малко за мен :)Ми натежаха ми тозт път :)
Малко за мен :)Клек : 2@120 1@140 1@150 1@160 2х4@135 Лег : 7х3@95 3х3@90 Военна преса : 5@25…
Дневникът на ПетърЗдравей :) Правиш добро хранене и сполучливи тренировки за домашни условия, браво !!! Опитай се…
Малко за мен :)[strong]Тяга : [/strong] 2х7@70 2х3@110 3@130-140-150-160-170-180 1@190 ( .. е не можах да направя 3ка…
Щангьиевалка , помислих , че не тренираш .... Ама добре е :)
Малко за мен :)Клек : 120- 140- 150- 160- 170 2ки / 3х3@140 Лег: 8х3@90
Малко за мен :)[strong]Тяга[/strong] : 2х7@70 1х4@110 1х3@130 1х1@150 1х1@160 1х1@180 (до тук без колан) 1х1@200... 2х3@180 1х3@170…
Малко за мен :)хаха , невъзмжно ! странното е, че след бинта имам много голяма сила ... нз…