Кънин
студент
тяга с екип - 220-250-270 -[color=red] 280 ЛР[/color] червен на 285 набиране ст - 10-10-10…
Малко за мен :)вчера... клек с екип - 220-240 255 ме затиснаха фанела не съм , защото нямаше…
Малко за мен :)тяга - 2@220-230-240 лег - 3@100-105 5@105 набиране ст - 5-6-7-8-8 гребане с щанга -…
Малко за мен :)клек - 2@160-180-190 3@200 рав :) отново сле бинт има някаква сила
Малко за мен :)клек с бинт - 3@190 - 210 - 210 лег - 2х3@110 4-4-3@115 :)
Малко за мен :)вчера.... тяга с екип - 220-240-260- [color=red]275 ЛР[/color] набиране ст - 8-10-10 гребане с дъмбел…
Малко за мен :)клек с екип - 210-225- 240 с голям аванс лег с фанела - 3 неуспеха…
Малко за мен :)[youtube]https://youtu.be/ckNKqPtyrIs[/youtube]
Малко за мен :)тяга - 3@220-220 4@230 набиране ст - 8-8-8 гребане с щанга - 3х10@50 лег -…
Малко за мен :)клек - 3@160-180-190-190 с резерв за още 1-2 - ки много не съм свикнал на…
Малко за мен :)вчера... клек с бинт - 3@190 2х3@205 лег - 3@110-120-120 4@115 :)
Малко за мен :)вчера .. тяга с трикото - 220-250-[color=red]270 ЛР [/color] набиране ст - 10-10-10 гребане с…
Малко за мен :)клек с екип - леки 230 с аванс поне 10 кг лег с фанела до…
Малко за мен :)вчера .. тяга - 2@160-190-210 3@230 лег - 3-5@100 набиране - 3х10@СТ :) Бедрата многи…
Малко за мен :)клек - 4 ки 160-170-180-180 2х3@160 с пауза :) под 85кг след тренировка
Малко за мен :)клек с бинт - 3@150-170-190 2@210 лег - 4 ки 110-115-115-115 среден хват - 3х7@60…
Малко за мен :)вчера ... тяга с трикото - 1ци 220-240-260 набиране СТ - 8-10-10-10 гребане с щанга…
Малко за мен :)клек с трикото до 1 ца на 220, по - тежки отколкото очаквах, но за…
Малко за мен :)тяга - 3@200 2@220 3@235 козметични - набирания, гребания, гръбни екстензии, бицепс :)
Малко за мен :)клек - 3@120-140-160 4@180 3@190 с бинт - 3@140-160-180-200 лег - 3@110 2х4@120 6@110 среден…