Кънин
студент
Честито, Доки :* (party)
Малко за мен :)вчера ... тяга не успях 250 , преди това през 20 кг единици набиране СТ…
Малко за мен :)На две яденето за деня - в 7 и30 и в 12:30, трнировка в 17:30…
Малко за мен :)Благодарско, Иване, здраве и успехи и на теб! Док, як си д'ге, пък ме нервиш…
Малко за мен :)лег с пауза - 5-4-4@110 с 10 см трупче - 3@120 2@130 2@120 тесен хват…
Малко за мен :)Пропуснал съм тази подробност, но пък не е лоша идея :)
Малко за мен :).. ии съфорумниците, по такива мероприятия като "Джони спорт" сигнализирайте, че не мога да ви…
Оризовки и тренировкиБраво за представянето! Както каза Боби, имаш добра структура за този спорт. За 4 месеца…
Малко за мен :)вчера... клек до 2 5ци на 150 днес ... тяга - 2@200-220-235 набиране СТ -…
Малко за мен :)и aleks, е забелязъл някои странни отсъждания, а и много други хора .....може би, които…
Малко за мен :)днес... клек - 3@160 2@175 3@185 лег с фанела - 1 ци 160-165-170 от 7…
Малко за мен :)няма да вдигам
Малко за мен :)леки 2ки на тягата - 160-180-200-215-230 набиране ст - 10-9-6 гребане с щанга 3х10@60 гребане…
Клуб на чичкото 30++20-30кг на клека за 2 седмици ги нямате за нищо :D
Малко за мен :)вчера... клек - 4ки 140-160-180 лег с пауза - 2ки 115-125 4ка на 115 военна…
За да не ми тежат шаранитеНяма проблеми . Главно се използва превод от латински , а и двета вида тъкани…
За да не ми тежат шаранитеИ това на снимката са различните лигаменти ..... надбдилков, междубодилков, преден, заден лонгитудинален и тнт…
За да не ми тежат шаранитеНачалното залавно място на всеки мускул започва със сухожилие, продължава вече в мускулесто тяло и…
За да не ми тежат шараните[quote author="Херцог Трън" date="1429371374"]лигамент = сухожилие :)[/quote] я пак
Малко за мен :)23.04// клек - 5@160-170 3@180 лег с трупче - 5см 120 кг 4-4-4 10см 130…