[quote author="Oranje" date="1286952273"]17.00 е късно за въглехидрати за някоя лелка, на която единствената физическа активност…
тренировка за ръце два пъти седмично[quote author="daniel karadjov" date="1286814928"][quote author="Делев" date="1286811099"]Един от десет се навива да кляка с щанга,едвали той…
Разноoбразна храна и тренировки - Дневникът на McDonald[quote author="McDonald" date="1286790379"]Имай на предвид, че работата ми е свързана с не много голямо движение…
хранителен режимTи тия режими спазваш ли ги, или само ги постваш?!
Извара[quote author="NRG" date="1286817256"] От къде сте сигурни за състава ?[/quote] И аз това питам?!
Ролята на дупето в спринта[quote author="GoSHooo" date="1286836551"]Можеш лид а предложиш нещо,сега какво да направя за да поправя тази грешка…
Скачане на въже[quote author="Mas7a_kb" date="1286766640"]Какво ви е мнинието за скачането на въже като цяло? И вторият въпрос…
Извара[quote author="В. Стайков" date="1286724578"]За мен - Олимпус. От всички извари за мен тя има що…
Тренировки в домашни условияЯж момче!!!
тренировка за ръце два пъти седмично[quote author="anonymous" date="1286703925"]Ех тез ръце.[/quote] Да бе защо никой не иска да прави тяга или…
Дневникът на N'ataly[quote author="FaceOff" date="1286684261"][quote author="Стоянчо" date="1286645075"][color=red]Метаболизмът се ускорява с честото хранене на малки порции[/color]. ! ;)[/quote]…
Дневникът на един 15 годишен[quote author="CircleOfPain" date="1286729332"]Ако искаш постижения в плуването-просто яж много и плувай много. Имаше статия за…
Мнения за този хранителен режим.[quote author="Aleksandrov" date="1286519726"]Ами да суроватъчен е протеина, храненето е след час и половина защото, тогава…
Ролята на дупето в спринта[quote author="GoSHooo" date="1286695871"]Тренирам футбол,тичам добре горе-долу но от това където последните 1-2 години седа по…
хранителен режим[quote author="CircleOfPain" date="1286715098"]Направо дай една снимка ако не е проблем. 140 грама белтъчини на едно…
Дали е това което си мисля (гинекомастия)?[quote author="SP-611" date="1286713190"]В момента съм на 18 години.Същото подуване получих на 15-16г. като има и…
Дневникът на П. Мочев[quote author="Панайот Мочев" date="1286732632"]Ако може да драснете по едно мнение, дали правя клека както трябва.…
Релеф на крака[quote author="EmPttY" date="1286734094"]всеки човек е различен а тичането пак да питам по продалжително ли да…
Дали е това което си мисля (гинекомастия)?И аз имах в пубертета и се пооправи
Релеф на крака[quote author="Rikoo" date="1286634881"]63 са си доста солидни мога да ти кажа. 1.90 е пича...И мойто…