[quote author="nov novak" date="1284744253"]Тъй като напоследък водейки си дневник за това с какво се храня…
Клек[quote author="alabalaa" date="1284745573"]http://www.youtube.com/watch?v=R_jxTc2ITA8&feature=fvw Пичове, коя област трябва да разтегна, за да мога да клякам с…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек[quote author="Любослав" date="1284777808"]И друго ме притеснява - 50гр суров ориз изглежда доста малко, но след…
Коремни мускули[quote author="entwickler" date="1284778484"][quote author="Miro Gi4ev" date="1284776583"][quote author="andreizmei" date="1284713876"]ами аз ям яйца и млечни продукти, ям…
Коремни мускули[quote author="andreizmei" date="1284713876"]ами аз ям яйца и млечни продукти, ям и кебап, кюфте, луканка и…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Ivan / Cottage" date="1284722915"]Адаш, абсолютно съм съгласен в такъв случай :) Но при мен…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек[quote author="Любослав" date="1284728797"]Ден 2 17.09.2010г Хранене: 7.00 - 100гр овес,50гр стафиди,6б1ж + 1 кафе 10.00…
Дневникът на westdogg[quote author="westdogg" date="1284732492"][color=red][size=4]17.09.10г Петък[/size][/color] А1 Лег тесен хват -10х10,10,10,10,9,9,9,8,8,8@ 55кг А2 Бецепсово с крив лост…
Дневника на Васко :PMного е зле храната
Колко най-много време може да се тренира с една програма[quote author="Андриан К" date="1284639993"]Докато спреш да прогресираш с нея.[/quote] x2
Гинекомастия[quote author="Niemand" date="1284639753"]http://prikachi.com/images/130/2513130g.jpg -някакво средно положение,но по скоро са към по-добрите. ПП:Не съм пил никакви…
Коремни мускули[quote author="andreizmei" date="1284648750"]Сигурно за вас е поредната тема ама аз си имам проблема :( И…
храна преди тренировка[quote author="korpusito" date="1284612394"]Към момента имам малко над 5 кила протеин вкъщи, така че мога да…
Стимулант на костен растеж[quote author="малкия113" date="1284629714"][quote author="Miro Gi4ev" date="1284611191"]Според мен всичко опира до генетика, като ще дам пример:…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек[quote author="Любослав" date="1284647544"]Ден 1 от новата програма 16.09.2010г Хранене: 7.00- 100гр овесени ядки + 6б…
Съвет.[quote author="atanasov" date="1284688786"][url=http://www.youtube.com/watch?v=rGvwXNyotdo]пича ясно и точно си го казва[/url] , [url=http://www.reames.org/wp-content/uploads/2010/01/1z330i0.jpg]а това е в кръга…
Стимулант на костен растежСпоред мен всичко опира до генетика, като ще дам пример: на 13 тренирахме заедно с…
Който вдига, зло не мисли :)Съвсем сериозна се замислих върху заглавието и май е верно!
храна преди тренировка[quote author="korpusito" date="1284556437"][quote author="Rikoo" date="1284553560"]Много слабо. Изяж 1 кисело мляко, 150-200 грама овес и 6-7…
Неяснота по даден въпрос[quote author="The Messenger" date="1284525466"][quote author="davidorentol" date="1284474932"][quote author="Alexandre" date="1284465695"]Снимките са в галерията ми, ще направя още…